迪丽热巴、毛晓彤、许魏洲都跳过这种舞，它究竟有什么魔力？

读书能开启心智

欣赏书画等高雅艺术能陶冶性情

经常保持微笑可以培养乐观的处世态度

如果想要获得保持恒久年轻的方法

那一定是跳舞！

而有一种舞蹈，有着魔力般的效果

越来越多的明星也加入了这类舞的学习中

这种舞蹈便是——拉丁舞

迪丽热巴、毛晓彤、许魏洲都曾跳过拉丁舞

就连明星的女儿也是如此

马伊琍的女儿、李连杰的女儿、

甄子丹的女儿都在跳拉丁舞

为什么这么多人都在跳拉丁？

看完下面这支视频

也许，能给你答案~

《La La La》&《Dancing With Your Ghost》mv

编舞/舞者：张蔡飞燕 吴林窈 陈金凤 唐琳 余仪修

把舞蹈演绎出震撼的效果

这就是拉丁舞的魅力！

跳拉丁舞是一项高带氧的运动

它不单单有趣、自由

最大的好处是它总是与别人一起完成

成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处

那么，跳拉丁舞到底有些什么样的好处呢？

对身体的益处

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力，与进行一次慢跑的效果差不多哦。

肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉充分运动，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能让你的肌肉漂亮有型，同时还能提升你的肌肉力量。

关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼，对于上班族来说，可是最好不过的健身方式了呢~

脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗，再也不用害怕长期伏案带来的腰椎疼痛啦。

腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

对心理的益处 

自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，而通过跳拉丁舞能有效逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。

《La La La》&《Dancing With Your Ghost》练习室版本

编舞/舞者：张蔡飞燕 吴林窈 陈金凤 唐琳 余仪修

舞者的旋转，是拉丁舞最迷人的动作

你也想成为跳好拉丁舞的种子选手吗？

拉丁舞教练班专为零基础、热爱舞蹈的你打造

4.1全新教案，更加细致系统

外地学生有住宿，定期考试！

毕业后统一颁发证书，推荐就业！

 我们不一样 

在目前的市场上

整个职业舞蹈教练培训的状况

忽略了教学技能和教师素养的培训

仅仅注重舞蹈专业性

但在单色，其教学宗旨是：

不仅要让每个学生跳得好

还要让他们教得好

同时兼顾专业技能和教学技能的培养

编辑：哎哟喂

摄影：曹泽涛 何源

后期：曹泽涛