美容养颜

豆浆中含有大量的维生素以及硒元素，这些物质具有很好的抗氧化效果，特别是对大脑细胞的作用比较明显。并且要知道豆浆中还含有丰富的植物激素。常喝豆浆也能够美容皮肤以及延缓衰老。

在日常饮食中我们也可以适当的补充营养物质，像微量元素硒，硒是我们体内重要的营养物质，可以延缓衰老排除体内的有害物质。