今天心情不太好，满屏都是无锡高架桥坍塌后
的文章。
马航失事、公交车沉江那些往事都被重新翻
翻出。又是一轮唏嘘、感叹。
人们总是面对灾难更觉得生命的可贵。
中午，感觉想我哥了。给他微信说：我想你
了，咋办？
我哥回我：我挺好，放心！
一天没有我娘的动静，也觉得心里不得劲。晚
饭时给我娘视频。老太太精神很好，说话声音
洪亮。我说我这几天就回家陪她，高兴地说天
好了给我晒被。
见我娘挺好，心里透气了。
晚饭后，感觉胸闷，出去走了一万步。
原来晚饭后看完新闻就睡的老张，现在每天被
我拖着走步。第七圈又走够了，我说必须走完十
圈。慢吞吞跟着走完十圈，出发时还说穿羽绒
服，走完十圈运动服拉锁都打开了。
一万步以后，我可以坐下来写这些字了。
我总说，一个人身体好是对亲人负责，否则
一个人生病，全家人都不得安宁。
那些灾难来临后，离开的人固然可惜、遗憾。
可最痛苦的是活着的人！这是一生挥之不去的
伤痛。活着的人，怎样面对余下的时光是一个
艰难的问题。
我这半辈子，经历的生离死别太多。没有经历
这种伤痛的人，根本无法体会。
我跟老张说：善待自己和身边人。好好活着，
有品质地活着。不为难自己，也不为难别人。
所谓的当下，就是睁开眼睛所面对的日子。活
好每一天，然后重复再重复。尽可能地给大脑
装点高品质的东西。让自己变得优秀一些，让
自己的灵魂变得丰厚一些。
人总有一死，不要怕死。那是都会走的路。
我们可以笑谈生死，但要好好活着。
老张说：我把这句话记下来，你一会写下来
吧！
于是，我就写下来了。
此刻，我心里很安静。一天的郁闷都没了。
我不想为难自己，不管有没有爱我，我都爱自
己。
况且，还有那么多爱我人。
我力量渺小，但我能做到的都会尽心去做。
我从来都把能捡走的纸箱放在垃圾桶边上的干
净处，这样捡垃圾的人就不用趴在垃圾桶上翻
找。打碎的玻璃啊，碗啊，我都用透明袋子装
好，免得捡垃圾的人扎破手。
路上遇到的小孩子，我都会笑着逗逗，孩子的
笑脸是盛开的花朵，我也学着花朵绽放。
冬天超市商场的暖帘，我进去都不急着放下。
因为我不确定后面有没有人，我怕自己随手放
下，伤到后面的老人孩子和准妈妈。
火车上，只要有人说需要我跟他们调换下座位
，这样他们夫妻或者情侣或者亲人朋友就可以
靠着说话，只要是我自己，我都赶紧调换。总
觉得，举手之劳，让人家开心我也快乐。
车站，只要我有力气，身边有提着箱子大包小
包艰难走路的人，我都问问需要帮助吗？
昨天出去吃饭，我嗓子哑得说不出话。服务员
每上一个菜，我还是说谢谢。朋友说：你就不
要跟人家客气了。其实，我不是客气，谢谢这
两个字早已像本能一样流淌在血液里，不用刻
意就脱口而出。我愿意尊重所有人，也希望所
有人尊重我。
……
我有个毛病，就是从不设防。还有个毛病，就
是喜欢得到别人肯定。
许是从小父母很少肯定的缘故，长大后特别渴
望得到赞美和鼓励，（脸红了）。所以，一直
很努力，一直不敢放纵自己。
就说这些吧，跑题也不是故意的。
（早睡吧！晚安，善良的各位！）
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