春暖花开，警惕花粉过敏症！

春天是万物复苏的季节，

在经历了寒冷的冬季之后，

能够感受温暖，享受阳光，

是件非常令人高兴的事。

但是，对于一些花粉过敏的人来说，

春暖花开却是苦不堪言。

到底该怎么办？

什么是花粉症？

花粉过敏症是由花粉过敏原引起的Ⅰ型变态反应，是季节性哮喘的主要代表。近年来，花粉过敏已成为季节性流行病，发病率相当高。根据日本《NIPPONIA》杂志中曾任职日本过敏症协会会长、日本医科大学名誉教授奥田稔的采访，日本现在有12%至13%的人受着花粉症的困扰，花粉症已成为日本的“国民病”。我国花粉症虽然没有日本那么严重，但受害者数量也十分可观。

什么季节容易发生花粉症？

在我国北方地区，每年有两个时段是花粉症的高发季：第一个是春天，一般从3月上旬~5月下旬是第一轮过敏性鼻炎高发期，引起过敏的主要是柏科、桑科等树的花粉；第二个是夏秋季，大约从7月底、8月初，一直到9月底、10月初，引起过敏的是莠草花粉，比如蒿子（菊科蒿属）、葎草（又称拉拉秧，桑科葎草属）等夏秋季杂草植物的花粉。其实，秋天的花粉过敏，时间更长，症状也更重。

▲中国天气网发布的近期“花粉过敏预警地图”

花粉症会有什么表现？

典型的花粉症，最常见的表现为过敏性鼻结膜炎，最早会眼睛痒、眼睛红，即结膜充血的症状。之后会出现鼻炎的症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵。除此之外，有时候还可能会出现耳朵痒、咽部痒（嗓子痒），甚至上颚痒。

相对来说，春季花粉症症状会轻一点，出现哮喘的概率大约只有5%。而夏秋季持续的时间更长（长达两个月），症状更重，可能有50%的病人会出现哮喘。

如何区分花粉症和感冒？

▲制图：厚朴方舟

花粉症如何确诊？

结合病史，明显带有季节性和地域性的过敏原对医生来说，是相对容易找到的“凶手”，但更多的过敏原确诊要难得多。除了详细询问病史，还需要做过敏原检查，手段分为皮肤试验、查血清sIgE、食物激发试验三种。其中皮肤测试又包括皮内试验、点刺试验和斑贴试验，三种试验方法都是通过微量过敏原接触患者皮肤，看是否引起皮肤出现反应。

通常来说，普通人接触到的过敏原有四大类：第一类是吸入性过敏原，如尘螨、花粉、霉菌及宠物皮屑等；第二类叫食入性过敏原，就是食物；第三类是药物过敏原；第四类是接触性过敏原，如染发剂、化妆品等。

国内目前的过敏原检测有限，一些常见过敏原，如大多数霉菌、葎草、鸡蛋黄等都无法检测。在国外，不但有种类繁多的食物过敏原的血清特异性IgE检查试剂，而且还可以精确到具体是对过敏原中的哪一种蛋白成分过敏（致敏蛋白组分），这样诊断和预后的判断才会更精准，能够给患者更准确的建议。

花粉症预防方法

花粉症的过敏原由空气传播，很难完全避免，减少接触过敏原可以减少发病几率以及减轻症状，方法包括：

●花粉旺季时要关闭门窗，通过空调的过滤网或者空气净化器来减少室内过敏原；

●在室内或汽车里使用空调；

●在室外戴宽边帽子和眼镜来保护面部和眼睛；

●如果需要剪草或打理花园，戴上口罩保护，最好事先服用药物再去；

●返回室内后马上洗手洗脸；

●睡前洗澡，洗去头发和皮肤上的过敏原；

●接触宠物后要洗手；

●使用防尘防螨的床垫保护套和床上用品；

●地毯或布艺家具要经常吸尘，使用配置HEPA滤网的吸尘器；

●地板用微湿的抹布或拖把来清洁，不要干抹。

增强体质、改善自身免疫系统也会对预防花粉症有帮助，平时要注意健康饮食和作息，做适量运动。

参考来源：

[1]人民网

[2]NIPPONIA

https://web-japan.org/nipponia/nipponia21/zh/trend/index.html

[3] 三联生活周刊

[4]健康中国

[5] 北美省钱快报