身体湿“毒”多，这个地方，用手一推，湿“毒”就跑光光

这个方法自己在家就可以做，因为很简单，只要经常推一推三阴交到阴陵泉这条经络线，湿“毒”就跑光光！

湿毒，并不是夏天才会有的，一年四季都会沾上，尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒。因此，久坐的人，必须要学会排湿“毒”，今天我们就讲给大家一个简单的小方法轻松排湿“毒”。

然后顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。推的过程中，要去找最痛的点，这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了，这“脾经管道”就打通了，脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。

还有一种排除体内湿气的方法就是通过敷墨灸去排出体内的寒气和湿气操作方法也很简单。这种方法会体验感以及效果更快一些。