肺癌，是中国发病率及死亡率最高的癌症之一。根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症负担数据，2020年中国癌症死亡人数共300万，其中肺癌死亡人数占死亡总数的23.8%，竟高达71万。
而冬季，又是肺部疾病高发的季节，肺部健康防护更是刻不容缓。
案例
家庭中最容易忽略的肺癌诱因
1无处不在的细菌
据了解，80%的肺病都是由细菌引起的。曾经有一则新闻报道“50岁的吴先生久咳不愈，检查时发现肺部有洞，系细菌啃食所致”。
这些细菌不罕见，它们出现在我们每一个人的生活中，也就是说，如果我们没有防备，下一个临到的人，可能就是你我。
细菌与肺部疾病之关系
人体的肺部存在不同的细菌：
有一部分细菌是和人体共存的，对人体无害；
有一部分平常能与人和平共处，但是在免疫力下降等情况下会入侵肺部，造成病症；
还有一部分是绝对不能进入肺部的，因为一旦进入肺部，就会致使大病。
加湿器使用不当诱发肺部疾病
冬季干燥，加湿器被投入使用。然而，加湿器一旦使用不当，就会成为细菌滋生的大本营，造成各种肺部疾病。
加湿器，是透过超声波震动或是加热蒸发等方式，将水雾化为超微粒子挥发到空气中，以达成加湿目的的产品。所以，加湿器会专门有加水的容器，需要往里面倒水。
但如果这个容器清洗不当，就会成为细菌的滋生地。细菌会随着飘散的水分子降落到房屋的每个角落，并且钻入你的鼻腔，占领你的肺部，造成感染。
虽然我们有免疫机制，然而长期处于细菌滋生的环境下，肺部只会被反复感染，免疫功能被耗尽的时候，便是肺部疾病高发的时刻。
如何正确使用加湿器
① 正确的清洗方式
细菌常常沉积在加湿器底部的水垢当中，清洗加湿器的重点，就在于除去水垢。
可以尝试使用白醋。将纯白醋加入加湿器的水箱，开启加湿器，并且保持室内充分通风，3小时后，关闭加湿器，倒掉剩余的白醋，并用流动的清水将水箱洗净，建立每2个月清洗一次。
② 使用纯净水
很多加湿器的使用说明中都会提醒需要使用纯净水，有一个重要原因是使用自来水更容易造成水垢，导致细菌增生。所以，使用加湿器的时候，一定要使用纯净水！
③ 控制使用时间
过高的湿度会影响我们的居住环境，增加细菌的感染风险。所以，控制加湿器的使用时间，打开2小时后可以适当开窗通风。
④ 不要随意放置杀菌剂进入
为了彻底除菌，有些人会选择在加湿器内放入除菌剂，这种做法不可取。
2011年4月，韩国发生多起孕妇、幼儿感染不明原因肺炎死亡事件。调查后发现，他们使用的某款加湿器杀菌剂含有PHMG成分。
这种成分可以长时间抑菌，而且一般对人体不会造成危害。然而在加湿器的运作中，PHMG雾化，直接抵达人体肺部，成为化学刺激性物质，对局部组织造成毒性作用，伤害性极强，甚至会导致死亡。
因此，在加湿器内不要随意放入一些液体，以免在加湿器运作过程中产生不良反应，导致健康问题。
2隐藏的杀手——氡气
氡气，是一种无色无味的稀有气体。在呼吸中会通过口鼻腔进入气道。由于这类气体闻不出来，就顺理成章的侵入人体的大气道，进入双侧的肺部，开始对肺部组织造成影响。
氡已被列为致癌因素之一，仅次于吸烟。有研究显示，长期处于氡含量达每平方厘米200贝克的环境中，相当于每天抽了15根烟！可见它的危害性之大。
家庭中氡气的来源及应对措施
>>>来源1：陶瓷器具，比方说卫浴产品、石材家具用品等。
不合格的陶瓷器具中常含有金属元素镭，它可能会缓慢衰变释放出氡，大大增加肺癌风险。
应对措施：去正规商家购买国家合格的陶瓷产品；在家里放置一些可以吸附有害气体的绿植，比方说绿萝。
>>>来源2：厨房中的有害气体。
煤气如果没有充分燃烧，里面的一些有害气体，比方芳香类的气体，或者是二氧化硫、氡气就会吸附在炒菜的植物油中，进入人体，附着于呼吸器官中。长期排不出去，就会导致呼吸系统的沉溺，引发肺部疾病。
应对措施：打开窗户，保持排风系统的通畅；选择一款强效的抽油烟机。
如何早期发现肺癌？
1自测
咳嗽
咳嗽是保护我们肺部机制的生理动作。但是长期不明原因干咳，可能会与肺癌相关，应当尽快就医检查。
血痰
如果在早上起来刷牙的时候，觉得嗓子眼痒痒有痰，结果吐出的痰中带有血丝，可能预示肺癌，需要高度重视。
2医院检测：低剂量螺旋CT
低剂量螺旋CT的扫描时间相对较短，射线剂量相对较低，并且分辨率高，可以发现1.5毫米-2毫米的病灶，可作为早期肺部癌症筛查的方式。
中医养肺法宝
1哪些人需要补肺？
肺气虚的人需要补肺。这类人的表现有：唉声叹气，一动就喘；自汗出、盗汗。就是指在没有剧烈运动的情况下控制不住自己的汗，或是晚上睡觉汗出异常。
2
补肺佳品：党参
肺气虚的人群可以适当使用党参。党参具有补肺气的功效，具有相同功效的食材还包括大枣和黄芪等。
3具有补肺功效的穴位
太渊穴：手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。
太溪穴：位于足踝关节内侧，在跟腱与内踝高点连线的中点。
在这两个穴位上顺时针按揉，上下午各一次，每个穴位2-3分钟，能够有效的补益肺气。
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