《道德经》有言：“含德之厚，比于赤子。"
意思是说，修养德行深厚的人，如同是新生的婴儿一样，单纯坦诚，清澈明亮。
其实，人生之初，我们也如同白水一般，心清目明，干干净净。
只不过琐事缠身，欲望太重，执念太深，人的杂质也变得越来越多。
唯有净化自己，使身心达到完美的境界，你方能回归简单干净，活得超然洒脱。
《吕氏春秋》有言：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”
只有流动的水才不会腐烂，经常转动的门轴才不会遭到虫蛀。
人也是一样，身体需要时时运动，才能得以净化，拥有生命力持久，有旺盛的活力。
杨绛说：“保持知足常乐的心态，才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。”
欲望太多，人就成了笼中困兽，每丧失一分节制，冥冥之中就会失去一寸明智。
而当你经历得越多，就越能懂得“人间至味是清欢”，让心灵重新回归简单和纯粹，人生才能真正的幸福。
回首过去，太多无意义的人和关系占据了我们的时间精力。
但要知道，圈子越大，心越繁杂，只会消耗你的能量，无异于慢性自杀。
净化自己的圈子，打造舒适优质的交友环境，是一个人最好的养生。
