原创 小朋赞赏 小朋美食
您好,我是小朋!每天为你分享最好的美食做法,烹饪技巧,养生菜谱!
很多人阳了以后,已经退烧多少天了还是不正常。不太想吃饭,没啥食欲,不是发烧咳嗽有痰,就是嗓子疼全身乏力,一直咳嗽嗓子疼,消化不良,而且莫名其妙的睡不好
“阳了”后,咳嗽嗓子疼,要多喝“它”!润肺,止咳,化痰,越喝越舒服!
今天我要教你做一道雪梨红枣汤!
做法很简单,一个梨子煮煮煮,加点枣,冰糖或者蜂蜜都行。成本低,纯天然,就当喝水也挺好。
雪梨红枣汤能够润肺降燥,对于肺火旺所引起来的咳嗽,咳痰,喘息,通过其润肺降燥的作用,都能够对上述的症状有明显缓解的功效。
雪梨和红枣放在一起煮,两种食物之间的营养价值可以起到互补的作用,红枣中含有非常丰富的蛋白质,淀粉,维生素b族。梨中的果胶,果糖,钙离子,铁离子也很丰富。
两种食物共同吃,不但可以营养神经,改善咳嗽的状态,而且可以增加肌肉的强度,解决你浑身没劲,四肢无力的感觉。
而从中医学的角度来讲,雪梨具有润肺,滋阴止咳,化痰生津,止渴的功效。可以改善肺热导致的咽喉肿痛,糖常具有化痰清热、止咳解毒、降火的功效。
另外,雪梨对于急性气管炎和上呼吸道感染有很好的疗效,能够补中益气,止咳化痰润肺。
雪梨红枣汤还有很好的滋阴效果,通过滋阴的作用,能够起到明显缓解咳嗽嗓子干疼的症状。
另外,这道汤还有着很好的安神作用,对于睡眠质量比较差的人,能起到滋补心神的作用,可以很好的改善睡眠质量!
大家一起来喝雪梨红枣汤吧!
【雪梨红枣汤】
食材: 雪梨,红枣,冰糖
详细做法:
第一步,把雪梨洗干净去皮后切成小块,大枣提前用清水浸泡30分钟。
亲爱的读者,请帮我点一下在看,分享,收藏,赞,记得关注我呀,谢谢你的阅读!
小朋赞赏
联系客服