家有老人小孩，建议多吃这5种汤，止咳润肺，抗病毒，全家远离流感和感冒！

相信大家都知道，现在是疫情的爆发期，大量药物出现了供不应求的情况。其实，当我们出现阳性征兆时，不必过于慌张，一些轻微症状，在家可根据科学的食疗方案，在家进行预防。

伴随感染新冠病毒后，有些人会出现头痛、鼻塞、咳嗽等症状。那“阳”了以后应该怎么吃？饮食上又需要注意什么？下面整理了五个小妙招，关于阳性感染居家的食疗方法，有需要的朋友自行收藏起来哦～

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5大居家食疗小方法

NO.1 花椒炖梨

①梨切掉顶部一点，挖净果肉

②放入十几颗花椒和几块冰糖

③加八分满水上火蒸15分钟即可

甜甜的，还有淡淡的花椒香味

具有止咳润肺、化痰清热功效

咳嗽嗓子不舒服的记得试试哦

NO.2 盐蒸橙子（缓解咽喉肿痛）

①用少许盐将橙子表皮清洗干净

②在橙子顶部向下4/1处切开

③往切开的橙子上放一勺盐，用勺子在盐和橙子间戳几下，使盐渗透进橙子里

④盖上橙子盖放入蒸锅，待锅中水开后蒸20-30分钟即可。

NO.3 金桔煮水

①小金桔若干，搓洗干净

②将小金桔改十字花刀

③放进锅里煮10分钟

④煮好后盛出碗里，趁着温热服用

（金桔，富含维生素C，果皮清香浓郁，用来煮水有效缓解干咳。）

NO.4 柠檬电解质水（疏通鼻塞）

①用少许盐将柠檬表皮清洗干净切片

②将柠檬片、冰糖、盐和温水倒入杯中搅匀

（每一升水加盐3克，一片柠檬配比糖10克，这样就可以轻松得到一份自制电解质水了）

NO.5 红糖葱段姜汤（发热喝）

①葱段2段、红糖2块、生姜3片、红枣3颗

②将所有食材放入锅中倒入300-400ml水略加搅拌

③大火烧开后转小火炖15分钟左右即可

（葱、姜一起炖可驱寒、杀菌、发汗解表、温胃、祛寒止吐的作用，可用于治疗风寒、感冒等功效）

今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的阅读和支持，如果你喜欢这篇文章，就把它转发分享给更多人吧！

小贴士

1	温馨提示大家，如果身体不适还是需要及时前往医院线上或线下就诊哦！
2	食疗方法有很多，我后面会陆续更新的。请大家明确自己的症状，针对性的选择适合自己的方法。
3	如果你因病情基本吃不下东西，建议适当补充能量，以清淡为主。