让你永不生病的三个字！（太精辟了）

原创 笔耕时代的小橘子 笔耕时代 

文/笔耕时代

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生病是一件让人烦恼的事情，让人感到无力和无助。

但是，如果我们能够做到以下三点，或许就能让我们永不生病。

一、乐

李女士患淋巴癌，和她同一时期患病的病友或是辗转病榻，或最终无法战胜死亡。

她却能够在癌症的困扰下好好地活着，李女士在采访中说，自己的秘诀不是去依赖治疗，而要每天好好地照顾内脏，尤其要尊重细胞。

提升自己日常的生活幸福感，从小事上获得快乐，坚持健康清淡的饮食，生活规律，早睡早起。

李女士在镜头中笑着说，运动和开心就是秘诀，拥有一个乐观的心态是应对病魔的关键。

这样不仅能够减轻我们的压力，还能够让我们的身体更加健康。

快乐可以减轻我们在工作中的压力，使心理状态更加平静和放松，有助于降低我们身体的紧张度，维持激素水平正常。

快乐还可以提高身体的免疫力，减少患病的风险，因为积极的情绪可以促进身体内部的各项化学反应，增强人体的免疫系统功能。

乐观是一种心态，也是一种选择。无论面对什么样的困境和压力，我们都可以选择保持乐观的态度去面对。

二、容

厦门两名主播在户外直播时，因口角之争一名主播当场砍下了另一名主播的手。

这场惨案在镜头下被展示得清清楚楚，让人冷汗直冒。

宽容是一种美德，也是一种智慧，在生活中多一点忍耐和包容。

我们在生活或工作中常常遇到不顺心的事情，但如果我们能够学会宽容，尝试着理解别人，或者积极解决问题。

这样做不但能够减少与他人的摩擦，还能保持我们的情绪稳定，避免产生过度的焦虑和紧张情绪，从而保持心理的平衡和健康。

心理学研究表明，持续的心理压力会对身体的免疫系统产生负面影响，而包容的态度可以减轻压力，从而有助于维护我们的免疫系统健康。

中医里面说，人的身体健康很多情况下都跟“气”相关，而想要保持身心气顺，就要学会宽容。

三、爱

老人心跳骤停半小时，儿子悲痛下和远在外地的家里人打视频，见老人最后一面。

然而在孙子的一句句呼唤下，老人的心脏奇迹般恢复跳动。爱是一种力量，也是一种奇迹。

无论是对自己还是对他人，我们都要学会用爱去关心和呵护。只有在爱的包围下，我们才能够感到真正的快乐和幸福。

九十年代的美国科学家用庞大的数据告诉我们，人类在社会中生存是不能缺失爱的，有爱的家庭里，家庭成员的寿命往往会更长，

所以我们的身心健康是不能缺失情绪交互的，去爱生活，爱世界，在爱自己的基础上爱别人，我们才能活得健康幸福。

以上就是让你永不生病的三个字——乐、容、爱。

只要我们做到了这三点，就能够拥有一个更加健康和幸福的人生。

所以，让我们从现在开始，用乐观的心态、宽容的态度和充满爱的心去迎接每一天的挑战和机遇。