三个豆子一起煮，湿气赶跑，脾胃养好！

原创 中医专家颜颀教授 颜颀教授小课堂

很多人一过了30岁，早起的时候就感到乏力，体重也上升，肚子也变大，头面部也出油，肌肉松弛，到了40岁以后这种感觉会更加严重。这些都是加速衰老的状态。这是什么原因呢？

答案就是：脾虚湿气重，所以衰老的特别快。

湿气过重呢，往往会对身体有这4个方面的影响，千万不要大意！

第一个方面，就是影响脾胃的健康

湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担就会加重，会出现食欲不振、食量减少等情况。另外，脾胃运化湿气的能力也会下降，所以，又会加重体内的湿气。

第二个方面，是影响体重。

湿气重的人往往是虚胖的。这是由于湿气重会造成气血不足，代谢能力就会变弱，体内的废物排不出去，毒素啊、水分啊，就会越积越多，人就越来越胖。这种胖，通常是表现在腹部和下肢比较明显。

第三个方面是影响头部。

这类患者，总是觉得昏昏沉沉的。面部总爱出油，还会面色发黄，气色差，非常的憔悴。

最后，就是影响骨关节。

湿气重，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。

下面就给大家整理了一个日常祛湿茶饮。

也很简单，由白扁豆、薏仁、赤小豆，还有陈皮组成。起到一个清热祛湿的作用。

陈皮，性温，归肺、脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。

三豆的本质也是健脾祛湿的。所以很适合脾虚、有湿气的朋友使用。做法就是将它们用水熬煮，当茶饮用即可。

好了，今天的话题就分享到这里，如果你也有相关的问题，欢迎在评论区留言！