原创 赵主任 赵国平主任
屏幕前的你，是否也有失眠的烦恼？
晚上躺在床上辗转反侧，入睡非常困难，即使是睡着了，也是睡得浅、睡不安，似睡非睡，易惊易醒，经常半夜醒来，醒后再难入睡，有时候做梦就像看电影，第二天起来就表现得无精打采，头晕头痛。
你我的生活各有不同，但你我的失眠却大同小异。解决失眠，就是第一要急，中医治疗失眠往往有奇效 ，今天给大家分享一个失眠方子，虽然只有三味药组成，但解决失眠却有秋风扫落叶般的效果。
失眠方
这个方子的适用面很广，只要是失眠多梦，易惊易醒的都可以用。
开方：
酸枣仁30g，夜交藤30g，合欢皮30g。
用法：
用水煎服，一般在晚上睡前一两个小时服用。
这个用量是保健用量，如果不是特别严重的失眠，一般喝了都有很好的改善失眠效果。
用方分析
这个方子所用的酸枣仁、夜交藤以及合欢皮，都是临床常用的安神助眠的中药材。
单一味酸枣仁，就是很好的安神中药，其性甘、平，归心、脾、肝、胆经，具有养心补肝，宁心安神的作用。而夜交藤和合欢皮，同属于安神中药，补全了酸枣仁的安神助眠的作用。临床常见的失眠，多与心、肝相关，像失眠多梦，易惊易醒，三味药合用，就能很好的作用心、肝两处，便能很好的调治失眠。
作者心里话
大家好，我是广州暨南大学附属第一医院中医科主任赵国平，调治失眠重在平时，在生活中如果你有失眠、焦虑、抑郁、头晕头痛等方面的问题，可以给我留言，我能够帮助你规避很多诊疗的误区，让你少走弯路。
咱们现在已经开通了线上诊疗服务，你不需要千里迢迢的跑到广州来，只要有网络就能在家里享受到广州三甲医院的医师服务，有需要可以联系我
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