中医有句话“四季脾旺不受邪”，意思是说，孩子脾不虚，就不容易感受外邪而生病。但是，小孩子本身脾胃发育就不完善，又特别能吃，所以大多容易脾虚。小孩子的手上仅有两个穴位可以健脾，家长一定要牢记，没事给孩子揉揉！
补脾土
（孩子的大拇指，顺时针揉就是补脾经了，一般取左手）
关于脾经穴有多种说法，有的说是大拇指桡侧，有的说是大拇指正面一侧，学派很多，但是有一种是统一的，那就是大拇指的螺纹面。
所以，如果感觉孩子脾虚的话，每天可以用您的左手固定好孩子的左手，右手大拇指和食指固定好孩子左手的大拇指，顺时针揉上150~300次。
揉板门
（上面的红色区域就是板门穴，顺时针揉就可以了，每天150~300次。）
除了脾经穴外，还有一个穴位叫板门穴，揉板门能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气。板门穴跟脾经穴一样，也不是一个点，而是一个区域，它就在大拇指下方手掌上那片厚厚的肉上。
脾经穴和板门穴是两个非常好的保健穴，如果孩子肚子胀、不消化、不爱吃饭、干巴瘦、脸色发黄等等，家长可以常给孩子揉揉这两个穴位。
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