现在的人们生活节奏快,工作压力大,许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足,影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康,因此养肝护肝就显得尤为重要了。肝毒的“清洁工”来了,每天早晚吃点它,给肝脏“大扫除”!
苦荞茶是肝病的死对头,多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏,尤其是患有脂肪肝的人来说,每天喝一杯苦荞茶,对于肝功能特别差的人来说效果非常好,对于经常喝酒伤肝的人来说, 苦荞茶中的黄酮类物质对急慢性肝炎、脂肪肝有不错的食疗效果。
野葛粉可以让人体的肝脏功能快速的恢复,并且野葛粉在中药的药理上是绝对的提高肝细胞的再生能力,能够很快的恢复正常肝脏机能,清除体内肝脏的毒素,坚持喝效果显著。
黑蒜可以影响肝脏中糖原的合成,减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素,食用营养价值高,是天然的解毒王,黑蒜中的微量元素硒可以通过参与血液的有氧代谢,清除肝脏中的毒素和垃圾,减轻肝脏的解毒负担,保护肝脏很有效果。
黑芝麻是一种非常健康的饮食,其中丰富的硒可以提高肝脏自身的抗病能力。可刺激体液免疫,增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抗病能力。黑芝麻中的物质可以预防肝纤维化,能减少肝硬化等肝病的发生,效果堪比中药。
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