面对挫折的三种心理体验

人生不可能一帆风顺，我们都会遇到各种各样的困难与挫折，面对困难与挫折时，由于不同的心态，形成了三种不同处理问题的心理体验和感受。

一、接受适应型

能够接受困难和挫折，较快适应困难和挫折带来的一切问题，由于主动的接受困难和挫折，于是就能减少困难和挫折带来的痛苦。

二、担心忧虑型

天天担心困难和挫折，时时忧虑困难和挫折产生的一切问题，从而让困难和挫折摧毁了我们的快乐，于是整天处于焦虑、恐慌之中，慢慢导致抑郁、精神失常等的心理疾病。

三、接受改变型

欣然接受困难和挫折，积极改变困难和挫折，这是生活的智者，他们通过积极心态的调整，能够主动接受困难和挫折，并且能够对困难和挫折进行分析，找到导致困难和挫折的原因，通过改变导致困难和挫折的原因，从而使事情向着背离困难和挫折的方向前进，最终获得痛苦之后的快乐。

总之，第三种面对困难和挫折的方法，是我们每个人都应该学会的方法，同时也是提升我们的综合素质、获得快乐必不可缺少的方法和技能。