从2014年开始，有幸读到蒋家骏老师《洪均生陈式太极拳 —— 陈式洪架太极拳法传真》一书，受益匪浅，感慨良多。做为一个练拳只有两年有余，又从没和蒋老师谋面的后学，根据自己的理解，不揣浅陋，来谈一谈对练习太极拳时“敬”字的认识，请各位方家指教。
陈氏十六世、陈式太极拳第八代传人陈鑫先生在《学拳须知》中说：“第一条：学太极拳，不可不敬。不敬则外慢师友，内慢身体。心不敛束，如何能学艺？第二条：学太极拳，不可狂，狂则生事，不但手不可狂，即言亦不可狂，狂于外，必失于中。”太极拳为中国国术，博大精深，源远流长、名家辈出、奥妙无穷，不仅是一门武学，也具有深厚的文化底蕴。尤其是洪式太极拳，更是博采众长，理精法妙，深不可测，妙不可言，只有长期坚持、勤学苦练、文武双修、名师指点，才能“拾级而上”。如果漫不经心、自由散漫，那是无论如何练不好的。
练太极拳要点很多，一些拳论中多有阐述，比如要虚灵顶劲、含胸拔背、气沉丹田、全身放松、意气相连等，但笔者以为，这些要点前都必须有一“敬”字开路，只有打内心尊重这套拳，才能严格按照上述要求来做，如果认为这套拳无非如此，抱有“差不多“的心态，那就不会按这些要求来做。洪师爷的《太极拳品并序》描绘出了多么美好的练拳图景，那简直不是一套拳术，而是一门幽雅从容、大气磅礴的艺术，但现实中能有几个人能做到？
所以，我们不是练的差不多了，而是差的远；不是这套拳“无非如此”，而是我们还远远没有“阶及神明”。“敬”是形而上的，是灵魂，是“总教官”，其它的要求是形而下的，是具体的，没有总就没有分，没有上就没有下。
“谦受益，满招损。”这是古训，也是太极前辈为我们树立的榜样，好多的太极前辈自幼习练、潜心研究，倾注了一辈子心血才有所成就。而现在，我们大多数人是半路出家，论努力程度、论天赋都差的不少，绝不能有张狂之气，而要时刻保持敬畏之心，要敬重这套拳法，不能认为打的差不多了就滋生骄傲情绪，更不能因为拿了几块牌牌就自诩为“高手”和“大家”，要远离酒桌和麻将桌，多亲近老师和拳友，要远离别人的吹捧，时刻做到谦虚谨慎、不能目中无人。
在这方面，洪均生、蒋家骏等各位前辈为我们做出了榜样。洪均生先生身为大家，却总是自谦地说，自己是陈发科师爷最不成器的学生。蒋家骏老师多年来始终严格按洪老先生的教法习练，没有进行所谓的“创新”，谦虚谨慎、对老师的尊重之情溢于言表。这些大家，不光拳打的好，而且风格高、修养高，德艺双馨，是我们后生学习的榜样。
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