何淑淦老师（1933.3—2013.7）原籍山东定陶，是太极宗师洪均生先生的最早入门弟子。此文摘录自何淑淦老师的文稿，是何老师生前为了缅怀恩师授业之情，和推广弘扬洪式太极拳而作。其中的点点滴滴，看似叙述平淡，却让人感慨万千！再读此文，一为感恩洪公为后人流传下如此精髓的拳法！一为感念何老师为洪式太极拳法传承作出的不朽贡献！
我认识洪均生老师是解放前， 他家当时住在济南阁子后街陈庆伦先生前院，我家住阁子前街。我父亲与洪老师有文字交往，结下友谊；解放后共同搞生产救灾， 过往更密。1949年冬，我患了肺炎，洪老师多次看望， 春节期间，他看我体弱，劝我加强体育锻炼。说他幼时羸弱多病， 药当饭吃，后习练太极拳，身体强健起来，劝我跟他学练太极拳， 我没有兴趣，认为打太极拳是老头的事，少年儿童怎能练这玩艺？ 他连续一年不断劝我，他抄一些陈式太极拳歌诀，并把他写的诗词给我看。 他的清秀圆韵的小楷书法和意境幽远的诗词使我赞叹和倾慕， 对太极拳理法也逐渐引起兴趣。于是在父亲的敦促下1950年底的寒假在我家正式拜师学拳， 他向我讲述了“七传七不传”的门规，但他说： “这是从前定的规矩，现在随时代的发展应有所变化，但有的规矩是应当遵的。” 我学了一年的基本功，主要是压腿，划太极圈，练腰裆劲。 1951年暑假，才在汇泉寺每天早、晚教我套路。
我算是洪老师最早的一名正式弟子， 之前曾有靳表叔和叶季超表舅爷跟老师学过， 但不是弟子。我随老师学拳五年，情逾父子，几乎形影不离，我从此迷上了陈式太极拳，把学好陈式拳并发扬光大作为一生追求目标。
老师循循善诱， 就近取譬，手把手教，一招一式，要求甚严。我的身体强健起来， 进步很快，老师看着常发出会心的微笑。1952年春，我家搬迁青岛去了， 我独自一人留济南上高中，父亲把我托付给老师，经常住在老师家， 早晚不误学拳。1953年，经我介绍，王云飞、乔明德开始学拳， 随学者有拳师郑焕之先生；54年，李学刚、张筱三等人拜师； 1955年春，我介绍同学杨德滋拜师。当时学的是师祖陈发科先生所传大架， 势子走的很低，扑步要求腿肚贴地，走四平架，因而得苦练基本功。 走势开始要求松柔园匀，端庄中正，不得稍有倾斜，忽高忽低。 曾在会友镖局走过镖的大刀杨丽泉先生与师祖有旧，一次看我练拳后对我说：“我看你是块料，你学好这套拳，可以走遍天下。”又说：“你老师深得真传，打拳柔如柳枝，很得你师爷轻灵纤巧之妙。”洪师听了笑道：“我自幼体弱，没劲，所以打拳显得轻柔，象个女孩。”实则老师打拳有时轻灵自然，如行云流水；有时动如山河，威武雄浑，震脚沉实有力， 有千钧之势，摆莲、二起，掌击仿佛炮声。但他当外人在场演练时多不发劲， 轻松自如，不动声色。当时在济南教练太极拳的孙继先老师、 教八卦太极拳的郭铸山老师以及在正谊中学的郑幼桥（郑板桥外孙） 老师等人都说我们学的是“洪氏拳”。老师听了则说： “随怎么叫， 我们练的陈氏太极拳。 ”当时称“陈氏”，不称“陈式” ；“陈式”、“杨式”之称当在1954年国家体育部门编简化二十四式之后。
1955年暑假， 我考上北京大学中文系，泣别老师和师母，老师送我车站。 临行，老师交我给师祖的一封信，嘱我下火车去骡马市大街河南会馆拜望师祖， 并赠我一首五言古诗。我在师祖处住了三天，练拳请师祖纠正， 小师叔照奎把手指点。晚上，与小师叔同榻而眠。从此每周末即去师祖处，星期一早晨返校。1956年春， 洪师母病逝，洪师携幼子友乐赴京，住西四大姑处，我请假住师祖处，早晚学拳，白天陪老师游览访旧。早晨多是陪师祖、老师去陶然亭。 洪老师在京住了两个半月，每个动作师祖重新拆解试验其技法， 因老师功底已深，心领神会，尽得奥秒。我常陪侍在侧，老师以我为的， 试验师祖所授技巧，我师贴我身体任何部位，我即失重， 弹跳起来，有时跌出丈外，若驾云一般，身不受伤，也不疼痛。老师让我学他的方法在他身上试验， 却不起作用。师祖笑了：“功夫还没练出来， 方法也掌握不准，在你身上就管用了？得苦练几年，多搭手才行。 ”六月初的一个星期日早晨，在陶然亭练完拳去吃早点，老师问师祖： “按照这种实战用法练习行吗？”师祖说：“中。要反复练，拳打万遍，不打自转嘛！”
这年放寒假， 回青岛家中过春节，路过济南在老师处住了几天，这时老师迁住指挥巷12号。老师给我改正照奎小叔教我的三换掌练法。老师原教的套路没有三换掌， 到北京师祖叫小师叔给我增教的。老师也是到北京后师祖又传给他的。 老师告诉我：“这是你师爷晚年创造增上的式子。 第一三换掌和第二三换掌虽然都是练桩，但练法和作用不同。 在手法上都是反骨点穴，但第一是攻取对方上盘，第二是攻取对方中盘，很巧妙，很实用，裆劲要换得灵。可以单式子反复练，高、中、 低交替练习，对增进下盘功夫很有益处。”又说：“我打算把你师爷讲授的每着实战用法融会到套路中去， 怎样用就怎样练，这比先盘架子后拆解来得快当。 你今后也可以琢磨着你师爷教的用法先单式子去练习， 我把整套串起来，你回来再学。”我因功低浅，只能依老师教的练， 不敢妄改。这是我第一次听到老师准备将实用招法融入套路中的打算。 我回北京，与老师通信频繁，常把他研究太极拳理法体会寄我，指导我研练；我也经常提出问题，他都认真回答。
1958年暑假， 我回济南住了一个月，老师迁小梁隅首59号，住处狭窄， 晚上，我住大明湖畔刘子衡（易经大师）伯伯处，白天跟老师学练着法。 老师因反右时被批判，受街道管制，不让人再去学拳，我是例外， 彼此都不怕牵连，一个月中只我师徒二人，很清静，一早我帮老师去扫完街， 他的公事就完成了。他向我说：“我初步写了一些实用拳法的体会， 准备着手套路练法的修改，有复写的一份，你拿去对着演练。 ”又说：“我准备编一套简易练法，或将同类型的式子分别编在一起， 便于普及推广；老年人、初学者先练简易的和同类的式子， 然后再学全套路。这样学生易于掌握。”我说：“老师这种设想很科学， 是一种改良。”有天晚上，刘子衡伯伯给我说：“你洪老师从北京回来，收了一些学生，他教的拳与过去的练法我看着改了不少，听着很有道理。 我推荐他当了济南市政协委员，社会上都说他教的是洪式太极拳， 你可多住几天，认真把他改的学下来。鸣放时在市政协提了些建议， 竟被批判，又戴上历史反革命的帽子，在街道受管制，我也不能替他说话， 只能在精神上安慰他，思想上开导他，你多住几天， 也是对他的宽慰。”是我在1954年暑假介绍洪老师去拜访刘子衡先生的， 两人从此交往，结下深厚友谊。1982年冬，我们暌隔二十多年后， 我探望老师，他曾说：“我在生活陷入极端困苦的时候，刘先生给我以物质和精神上的极大支持，鼓励我把太极拳的研究坚持下来，不然，很难撑到现在。”我58年9月初回北京，从此二十多年没再回济南。 我拿了老师写的研究复写稿给照奎小叔看，他说：“你老师有文化， 研究得细且深，全国现在没人能超过的。”这时师祖已经去世一年了。
我因极左路线的冲击， 临近毕业即步入长期坎坷的路程，不能与老师相聚， 有时音讯全无。风雨过后，我获得自由，才到济南看望老师， 一住两个多月。这时老师早已完成实用套路练法的改编，并写出了书稿。 十几年传授新编套路，学者日众，遍及全国各地以至海外。分别二十四年， 师徒团聚，百感交集。两个半月，我反复阅读钻研老师写的书稿， 晚上老师亲授，白天师弟李学刚、李宗庆、韩保礼等帮助辅导、 试验。完成了一、二路新编练法的补课，逐渐掌握了技法。从此每年数次赴济， 每次日数不等，聆听老师教诲，向师弟们求教，获益匪浅。
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