恋爱公开课|如何消除原生家庭对于婚恋择偶的影响

有很多朋友在两性关系受到挫败时积极寻求咨询师给予的帮助，咨询师都会讲某些行为受原生家庭的影响。

那么，原生家庭的影响究竟是什么呢？

举个咨询个案：A小姐与丈夫在婚后的相处模式是各做各的，没有任何共同语言与兴趣爱好，冷漠的如同陌生人，A小姐总是觉得这样的婚姻让她感觉悲伤与绝望。

一段关系出现问题一定是两个人共同导致的结果。

沐言在咨询中了解到，A小姐的原生家庭不和谐，父亲曾经出轨，出于愧疚，愿意在金钱上支持A小姐，但沟通交流非常少。

而A小姐的母亲非常强势，非常严厉，要求很高，控制欲极强。

在A小姐小时候，如果她不穿母亲买的裙子，母亲会一直打她，打到她愿意穿裙子为止。

棍棒教育不胜枚举，可以说A小姐就是在母亲的毒打教育小成长的，经常被批评、贬低、指责。

父亲对于婚姻中的出轨，选择用愧疚逃避处理，A小姐从母亲身上归纳到经验是男人十分不值得信任。

这样的原生家庭，使得A小姐和父母的关系总是很生硬客气，并且仇视男人，回避亲密，这导致了A小姐与丈夫的沟通模式也是如此。

父母给孩子造成的影响是无法改变的，但是可以改变我们自己的态度。

父母虽然给孩子带来了伤害，但同时也鞭策了孩子，才会造就了今天优秀的自己，要学会感恩父母。

过去A小姐每次提出需求时，总是会得到父母冷漠或是拒绝的回应，人都有防御机制，之前的模式被长期的惯性行为固化了，所以她很难与父母建立亲密关系，不懂得正确的表达需求。

同样的道理，A小姐也不懂如何利用自身优势，建立正确的沟通模式，表述自己其实很需要丈夫，无法很好地表达自己的情感需求，这就是症结所在。

人类只能控制意识，而不能控制潜意识，许多抗拒厌恶的事情会储存在潜意识中。

情绪上涌的时候，我们可以选择寻找合适的树洞发泄或是记录下来。

我们不能选择自己的原生家庭，但我们可以把小时候父母对自己造成创伤的事件写下来，描述自己的感受，看它是怎么影响现在的生活的，现在的自己可以怎么做。

这些事不需要给父母看，只是帮助我们把一直压抑的情绪宣泄出来，理解当时的创伤事件对自己的影响。

没有父母不爱自己的孩子，但是很多父母都会用错方式，他们会把我们投射成一个小孩来爱，而不是当作一个成年人来爱，这样的爱并不是真正的爱，父母只是在满足自己的内在小孩。

这可能是父母在小时候的各种欲望没有得到满足，心里会有未完成的情结，等到自己有孩子的时候，会把自己的需求投射到孩子身上。

作为孩子，不要也没有必要背负不属于自己的责任。

原生家庭的积极以及消极的经历与记忆，影响着一个人在婚恋择偶、交友工作的种种正向行为与负面行为。

那么，我们应该如何消除原生家庭消极影响，从而引导我们进入正向行为呢？

根据《爱的五种语言》，每个人的爱语都不一样，有的人喜欢肯定的言辞，有的人喜欢精心设计，有的人喜欢接收礼物。

我们要去识别真正属于对方的爱语。

想要提升感情浓度，最根本的是了解对方想要什么。

大家所谓要的不是简简单单的爱，而是明目张胆的偏爱，就是一份独一无二的情绪价值。

非暴力沟通三要素：描述客观事实，表达情绪和需求，最后提出请求。

要学习如何照顾别人，而非总是期望被别人照顾。

例如，我们可以平时多观察对方喜欢吃什么，在晚上准备好对方爱吃的菜.........这些都会让对方感到被关心、被呵护。

我们要学会正视自己的心态，人无完人，可以尝试发现亲密关系中的他人优点，自我暗示他们已经做的很好了，慢慢降低自己的期望。

心理实验证明，惩罚不会带来正向的结果，所以我们应当鼓励对方，做出正向的反馈。

学会为对方的行为点赞，先描述对方的行为，然后描述对付的行为给自己带来的影响，最后表达感谢。

女生若懂得嘴甜示弱，男生会愿意尽力满足。

男生若懂得暖心上进，女生也愿意长久依存。

即使是圣人，在生活中也会出现各种各样的问题，要学着去处理，而不是不让它发生。

找对象谈恋爱不难，结婚生子也不难，难的是两性相处的过程。

人生每个阶段的任务是不一样的，18~25岁的任务是获得亲密感，30岁以后的人格会更完善、更成熟，其实也更容易找到对象，步入婚姻的殿堂。

所以，我们应该学会“自尊”、“自爱”、“自强”，合理正确的看待原生家庭对我们行为模式的影响，在亲密关系中建立积极正向的沟通桥梁，才能对我们维护亲密关系更加有益处，更加舒适甜蜜。

这也是沐言对一直支持同时认可我的朋友们，最大的启示。

我是沐言。

从今天开始起，学会坦诚，平和的去进行沟通，表达自己真正的诉求，学会了解一下对方真正的需要是什么，然后才会得到真实的结果。

一定要记住：永远不要通过作贱自己，贬低自己，伤害自己的方式跟对方沟通。

能让自己这样做的人，不值得这样做。

一个把爱情看的太过重要，赋予爱情太多意义的人，他的亲情，他的工作，他的爱好就会没有机会得到很好的发展，进而他的人生就会慢慢失衡。

可以通过自我提升，客观地评估自己的价值，约束自己的欲望，搞清楚自己真正想要的是什么的是什么。

人呢，一定要自己去努力改变，去得到自己想要的生活；

而不是等待那个被安排好的命运或者是巧合。

让我们一起学习，提升自我，修炼成为更好的自己。

END

沐言情感，致力守护每一个普通人的爱情