沐言恋爱学：百试百灵，从分手原因上去挽回01

01

我们人类需求

是随着自身成长而进行改变的

对方能与你分手

其实本质上

除了对方和你在一起

积累了长期的不舒适感

还有很重要的一个点就是

对方的成长速度

对你来说已经追赶莫及

当一个人没办法向下兼容另一个人的情感与认知时

TA就会产生被动接纳的情绪

最初的被动接纳是可以承受的

时间久了

难免对方会对这段关系产生负累感

 

所以

我们想要挽回一个人

就要解决根源问题

你到底是在对方哪一部分的需求上断链了

哪些点是可以在挽回过程中弥补上的

而这些认知的深刻程度

最后决定了我们复合挽回的速度和质量

02

第一种情况：

“对方与我们分手是源于多次小事情吵架的情绪累积”

这样的分手

根源问题就是在于一次次争吵之后

留下的情绪累积

进而产生的失望与对抗心理

其实非常好理解

对方如果对于关系的预期是和谐舒适的

可是每隔一段时间

总是会因为一些不疼不痒的事情

彼此之间发生争吵

那对于对方而言

就是总也达不到预期的恋爱状态

对方就会感到十分疲倦

 

沐言经常听到一些朋友说

“自己分手的原因，就是感觉太累了”

那么这种“累”的感觉

其实就是这样产生的

对方越是用力的维护这段关系

结果现实情况与自我预期不符合

越是会觉得心累

03

我们针对此类情况

采取方案：

“情绪安抚为主+情绪带领为辅”

安抚这个方法

可以放在挽回的前期进行

因为在这个阶段

对方因为失望累积的阈值达到最高

你在这个时候没有办法强行改变什么

所以

你更需要让对方感受到你的理解与顺从

这就非常至关重要了

 

接下来就是：“情绪带领了”

这个步骤放在此类分手的第二阶段比较好

当对方刚刚分手之后

TA的内心也是疲惫不堪的

一方面、自我要与过去的情感惯性做对抗

另一方面、TA又需要不断让自己进入到已经分手的现实中去

很容易产生“认知失调”

这个时候

对方在情绪层面非常需要有依赖感

这就是为什么

有些人分手之后无缝衔接了新欢的主要原因

为了填补内在的亏空

自我一定要拼命摆脱这种不适感

 

这个时候

就需要我们出面处理了

你不能放任“新欢”来做这件事情

你必须要带动对方情绪

这里涉及“情绪价值”

帮助对方完成这种情绪、情感双重过渡

你当下的身份不重要

重要的是让对方感受到你身上情绪的力量

这就足够了

04

你对于TA的认可

对于自己的状态的调整

对于未来规划的清晰

对于过去错误的认知与改变

都直接决定了对方能否再次在你身上获得归属感

所以

情绪上的带领也是很重要的

看似是情绪问题

其实内在也包含了很多关于理解对方

认同对方

给对方安全感

增加亲密度等种种问题

 

人赚不到认知之外的钱

人也没办法维护好认知之外的亲密关系

所以

有些东西还是要学习与了解的

以上

谢谢关注与支持

 

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余生只做两件事：授业解惑；开智传道