“故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴”，这几句是老子《道德经》里的话。
美其食——道家追求的境界是活在当下，包括把每一顿饭吃好，把物质层面的享受变成精神层面的享受。
任其服——内衣要穿得很舒服，很随意。衣和服有何区别？穿在里面的叫服，罩在外面的叫衣。“任其服”是说内衣一定要合体、舒服。 穿衣服首先为了自己舒服，不是为了让别人看了叫好。
乐其俗——俗是千百年来在这片土地上生长的人们形成的风俗习惯。我们以前有一种胆大妄为的观点，叫移风易俗，够狂的。移了半天，现在过年又要放炮了，清明节也放假了，八月十五也让团圆了，这都是恢复传统。这种传统几千年传承下来有它的道理。对待几千年的风俗习惯，一定要尊重并享受它带给你的快乐。
高下不相慕——每个人有每个人的活法，没必要与他人攀比。我们看到的往往只是别人光鲜亮丽的一面，没有整体的看到他的投入、承受的损失、受的那些罪，古人说：“要想人前显贵，必定人后受罪”。
其民故曰朴——这样生活的人叫做“朴”。没有被剖开的树木，叫做“朴”，这个状态是原生态的，最接近自然。《黄帝内经》提倡人要过这种淳朴自然的生活。
好了，我们今天先讲到这里，感谢大家的收听和关注，下期再见！
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