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如何掌握时间效能,改变人生?这6个步骤,教你重构人生秩序!

音频版课程链接,让你解放双手,边走边听:

https://www.ximalaya.com/sound/453869152

凡事都有解

导语:22年已经到来,时光白驹过隙,转瞬即逝。感觉我们每天忙碌,也有很多急事,但是,静下来的时候,我们发现自己好像完全不明白自己到底经历了啥?人生又得到了什么?

除了茶余饭后酒桌上的慨叹,似乎也没有什么其他的作为了。我们平时很着急,什么都想要立刻马上就得到,恨不得所有的自己想法和欲望都立马实现。

也因此走错路,急功近利!使错劲,欲速则不达!更多的是忙于应付生活中的各种事情和烦恼,也不知道自己到底要什么,为什么而活,未来在哪里?

也有些人因此而躺平,肆意挥霍自己的人生。最难受的是,我们并不充实,也不快乐,完全找不到方向看不到希望。耐心看完这篇文章,帮你们寻找时间的奥秘,让你的人生不再无意义的消耗,救赎你们那无处安放的灵魂!

提到时间,你脑子里第一个出现的是什么,你觉得时间够用吗?你平时把时间都花在什么地方?你是否一方面觉得时间不够,另一方面又耽误了太多时间?

在我们的观念里,其实都想把握当下,合理规划利用时间,因为我们都知道“时光一去不复返。”从小我们就被灌输时间宝贵,但是如果真的宝贵,你还会随意浪费时间吗?很多人说时间就是金钱,但是对于钱和时间的态度,你更珍惜哪个?

家里父母长辈只会教我们如何认识时钟。但是我们却并不知道时间真正的意义是什么?

1

究竟什么是时间?

对于时间的概念,不妨来看几个小案例:

1

紧张的工作日

在困顿中挣扎起床,手忙脚乱地洗漱穿衣,火急火燎地开车,或者挤公交地铁,气喘吁吁地赶到公司,因为公司通常对于迟到有时间规定,一旦迟到会被扣钱,多一分钟就多罚钱(这里出现了第一个有关时间是金钱的概念)。

坐到办公桌上,心烦气躁地打开电脑,磨磨唧唧地点开文件,有的同学还会在这时候解决一下早饭问题,和同事八卦一会。接着心不甘情不愿地开始敲打键盘,眉头紧锁地处理文件,又是百无聊赖的一天,期待着赶快下班,想摆脱这种现状,又苦于没有好的办法,生活在商业社会,人总要吃饭。

关于这个网上有句经典语录:

世人慌慌张张,不过图的是碎银几两,偏偏这碎银几两,能解世间万千惆怅,这几两碎银,可让父母安康,可护幼子成长。但这碎银几两,也断了儿时念想,让少年染上沧桑,压弯了脊梁。

上班赚钱相当于拿时间换金钱,无论是坐在写字楼里的白领,还是流水线的工人,都属于这类,而做流水线的工人,可能更加枯燥,每天重复着相同的动作,喜剧大师卓别林有部非常著名的电影叫《摩登时代》,其中就生动描绘了工人在流水线上重复作业的场景。

在这里时间变成了金钱的计量单位,迟到一分钟罚款多少钱,工作一个月得到相应的报酬。

在日常的工作日中,开始教会我们关于时间的概念。

但是人也不能一直工作,总要留点放松的时间,因此下班后兴致冲冲地赶去组局,约会,或者意兴阑珊地回家沉沦,在痴迷和空洞中,打开手机刷视频、追剧或者玩游戏,最后在夜深人静中结束一天。

上班工作使得我们把时间和金钱划上等号。但是下班后时间的概念就消失了,我们开始进入混沌和模糊的状态。

2

慵懒的休息日

通常开始于工作日最后一天,此时彻底放松,计划着下班后的安排,约会聚餐喝酒派对等等,因为工作的劳累,加上熬夜放纵,会产生虚脱感。

第二天宅在家里刷手机睡觉,一觉醒来几乎要到中午或者下午。清醒后迷茫发呆,思考今天要做什么,于是又百无聊赖地拿起手机,打开微信查看是否有人邀约,绝大多数情况下都是没有人找,没有电话进来。

失望地点开视频刷一刷,微博看一看,感觉就是不想动不愿意动,抬起头惊觉天色已暗,饥肠辘辘地点起外卖,狼吞虎咽地吃完,又开始网购、刷视频、打一局游戏、煲剧......不知不觉已至深夜凌晨。

多少人休息日是这么过来的?在这一天里,时间就是金钱的概念,是否在你脑海里闪过?

3

人的生命旅程

读书上学,毕业找工作,面试求职,入职从新人做起,困顿受挫,跳槽换工作,谈恋爱又分手。猛然发现人生已到而立之年。蓦然回首,却不知究竟是怎么一路过来的。

突然惊醒,思考起我要过什么样的人生,然而不得其解,未来未知,现在迷茫,没有方向没有目标......

很多人对于时间完全没有概念,生而为人,总是逃不过死亡的定律,但是如果真能如传说般发明一种长生不老药,我觉得这样的人生才丧失了意义。

真的有那么一天人类可以拥有不死之躯,原本社会形成的很多共识和观念都会发生翻天覆地的变化,包括婚姻、家庭、事业、成就、学习、成长等等。

到了那时候读书可以不用拼命,先玩10年再说;工作可以敷衍,只要工资能活到下个月就行;也不用刻意追求事业爱情,父母不需要自己赡养,小孩则可以等到想要时候再要。

2

时间的意义

时间是人为制造的概念,假如存在外星人,那么他们的时间概念和我们的可能就完全不一样,实际上时间是人的整个精神构成的核心框架。我们所谓的人的内心和灵魂都依赖于时间的构成。

当对时间没有概念没有认知的情况下,内心迷茫将伴随你的一生!缺乏时间价值的人,自己根本不知道在活什么!

随着人类的发展和进步,我们对于时间的概念也愈发清晰。原始人时代,时间概念没那么复杂,人只要管饱自己的肚子就行,因此只有白天黑夜的感受。

在与大自然相处的过程中,我们的祖先发现日出而作,日落而息最能保护自己,因为野兽通常都是昼伏夜出,这么做也是为了降低自己的风险。

当人类智慧发展到一定程度,引入了时间的概念,在古代有了看日计量时间的工具-日晷。那时关于时辰的概念就和现在的小时有些类似。

随着科学的发展,我们对于时间有了更加精确的计量-原子钟,其精度可以达到每2000万年才误差1秒。

因此现代人的行为方式也发生了巨大的变化,对于衣食住行各方面都追求更加精确,更加高效。

时间除了物理维度的计量,更多的是每个人的个人思维和认知的感受。每个人对于时间的概念和使用都不尽相同,这也造成了每个人时间价值的巨大差异。

网上有个经典的关于时间的理论:比尔盖茨掉了100美元,他是否要花时间去捡起来。有人计算过,他弯腰捡起来的这个动作要花费好几秒,但是他企业在这几秒内创造的财富远远超过了这个数字,分分钟几百万上下在他那里成为了现实。

熟悉我们课程的同学都知道,除了公开课,我们还有一对一咨询,价格是几小时以千元计。即便是看起来很贵的收费,我们依然不太愿意接,因为在做付费课时,我们可以做到一对多输出,就像给整个教室上课的老师。当涉及到一对一时,我们在上面花费的时间成本和收入对比,其实并不划算。

3

时间价值的区别

1

低价值

  1. 没目标,不知道接下来要做什么

  2. 无动力,没什么希望,只想躺平

  3. 随便应付,敷衍了事,搞得定最好,搞不定也无所谓

  4. 生活混乱,工作日还有安排,休息天完全不知道该干什么

  5. 完全被动,被生活推着走

  6. 欲望驱动,想要的都是出于本能欲望

2

高价值

  1. 有理想有追求,很清楚自己要什么

  2. 信心满满,对未来充满希望

  3. 精细规划,目标非常清晰可执行

  4. 生活有序,每天都有计划

  5. 主动积极,寻找人生方向,追求人生价值

  6. 目标体系管理,逐步实现人生阶段性的目标和成果

4

对待时间的bug

1

无法完成人生目标体系的建立

没有目标,没有规划,整日浑浑噩噩。

2

被动从属等靠要的心态

上班的等着领导安排干活,上学的等着老师灌输知识,不会有主动地想去求知求学的状态。

3

思维逻辑缺乏构建无法形成条理顺序

解决处理问题,完全是杂乱无章,混乱不堪。

4

行为驱动力的底层低级欲望化

行为靠欲望驱动,而不曾想去克服自己的欲望,明明想要减肥却控制不住要吃宵夜,明明想静下来学习却忍不住打开手机。

5

处理事情的应激性和随机情绪反应

常看到路怒症患者,一言不合飙车逼停,加塞开斗气车,这些人最终得到了什么?不仅耽误自己时间,生气影响身体。这类人根本不把自己的时间当做有价值的东西,只会关注情绪和应激性反应。

6

面对问题无法做到理智思维

遇到问题不动脑,不能做出最优判断、最合理的方式。

时间失能带来的困境

  1. 成天浑浑噩噩,混日子

  2. 毫无成就毫无收获成长

  3. 遇事慌张不自信不懂如何处理

  4. 思维不清晰情绪化严重

  5. 没有计划不懂自我约束

  6. 养成恶习积重难返

时间对很多人来说是毒药,“玩游戏、刷视频、煲剧”,沉沦其中无法自拔,受身体欲望驱使,浪费大量的时间。

5

如何掌握时间效能,改变人生

1

树立目标

完整的目标体系是实现一切的前提。

2

正确的价值论

三观价值决定时间的使用结果获取。

3

通畅的逻辑

因果逻辑形成顺畅的过程。

4

分类分项

分类分项是条理的前提。

5

提高效率效能

正确的方法和技巧能极大地提升效率,极强地推进事情的进程。

6

与人协同

人是群居性社会生物,人与人之间的帮助协同,是利用彼此双方构建更大效能的过程,懂得人际关系的配合,才能更大效率发挥个体的时间效能。

我们没有办法决定时间的长度,但是可以决定时间的宽度。一个人的力量很渺小,众人拾柴火焰高。

大多数人对于时间是没有概念的,如果简单地认为时间是计量单位,那么人生本身的精神内核将无法构建,人会始终处于迷茫空洞的内心状态,遇到问题和困难也不知道该如何解决。

不能正确认识时间,完成时间的认知,你的时间会变得毫无价值的。

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