【音源：一思：不做被欲望吞噬的魔鬼——如何正确面对心底的欲望】
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世人常说：“欲望是魔鬼。”
欲望：“……我不背这个锅。”
遍览世界宗教，好像无一例外都把欲望界定为一切恶的起源，是洪水猛兽，是魔鬼，是变态，在不同宗教的不同发展阶段，只有一项是不变的——禁欲。跳出三届外，不在五行中，不食荤腥，不近女色，对欲望都是批判和克制，但仔细想想，这样合乎常理么？
人类世界发展的过程中，一直处于有序发展的两件事情，一是科技，科学技术水平由机械工程到人工智能，现在也不停歇，二是社会文明，人类思维意识的发展，从古代原始部落到群居社会封建制到君主立宪制、民主共和制和社会主义，一直在不断进步。所有关于科技和文明的发展其实都是在做满足人类欲望的工作。
你想看的更清楚，所以屏幕越来越细致，你想出门不那么累，所以有轿子、马车、汽车、火车、飞机、高铁，你想探索宇宙，所以有航天飞船，其实人类科技的发展实质都是在对欲望进行满足，但回头看看我们精神上的发展，关于宗教，为什么都是要求禁欲？为什么把欲望界定为恶？
你觉得欲望是什么？
人没有了欲望即万念俱灰，生无可恋，不说自杀这么严重，这个人是不是就变成行尸走肉了？我们看到有些人在地震中埋着过了几十个小时还能坚持到有人来救援，而有的人却撑不过那几个钟，为什么？求生意志，他觉得自己活不了了，于是自己放弃了自己，就真的活不了了。
把一件事情推到极致，一般就能看见事情的本质。当一人所有的欲望都没有的时候，他是没有办法生存的。
人们之所以想要更美好的生活、家庭、事业，都是来源于追求欲望满足。想要美好的家庭——满足自己的安全感、生理需求，满足自己生物本能里繁衍下一代的需求。想要积极向上的事业——满足自己的荣誉感、群体存在感、社会价值感，这些都是欲望的出发点。
我们在探究欲望的时候，必须要认识到一点——欲望是我们生命的源泉。
虽说如此，但是生活中我们面对欲望的时候却总是发生很多不好的事情。
那些NO ZUO NO DIE的真人真事——
1．上大学的小美，为了买iPhone裸贷
一个普通大学生，家住三四线城市，父亲是某工厂的一个会计，母亲是某商场的售货员，算是条件比较好的了，还有的可能家里父母都在外面务工，这是很多家庭的基本状况，不是很好，也不至于太糟糕，最基本的保障是有的，看着还不错，是么？
三四线城市，一个会计和一个售货员，两个人收入加起来应该不会破万，年终可能会有些奖，但是这个时间段要注意一点，小美上大学，一年的费用是多少？不是一类大学，可能只是普通的二本，不管什么大学，一年学费是不是得5000+？这个也分专业，再加上生活费和学杂费，一个月一千二是基本的，少了算是省的，那一年下来是不是得两三万？
在女儿读大学的这个阶段，家里是什么情况？爸爸妈妈四五十，爷爷奶奶六七十，家里老人看病养生要开销，喝喜酒去丧事也要随礼，这样看，家里的开销是不是很紧张？在这种时候，你看到身边的同学都在用iPhone，你也想用iPhone，你觉得能满足吗？
裸贷事件的发生，归根到底是很多女大学生为了自己的消费欲望而去冒险，因为办信用卡也方便，所以就去借钱消费，借了之后还不上又去借贷平台借钱，因为社会经历见识浅薄，所以去裸贷，最后下海，这能怪谁呢？你以为她们是被逼的？这是她们自找的。
在欲望面前控制不住自己，在她们的观念里，贞操和性这些东西，会比iPhone这些东西更廉价，比LV和Gucci更不值钱，还有的直接说穷人就是命贱，其实都是不作死就不会死。面对物质的诱惑控制不住自己的欲望，出卖自己，自己种的苦果，一定是要自己咽下去的。
2．打工仔聪哥，喜欢足球，迷上赌球
上面说的裸贷多是女生，而赌球则常见于男性群体，女生知道的就少一点，很多男生都有赌球的账号，一开始是喜欢足球，看球赛，喜欢英超、西甲，但是看久了觉得光看不过瘾啊，就和同学们去赌球，这样也不过瘾啊，就上网找庄家赌啊，慢慢成瘾。
去年八月的时候来了一个学员，赌到倾家荡产之后来这里求助，给了很多指导，但他还是戒不掉，这件事也无疾而终。赌博这件事，是典型的贪念作祟，赌博是永远不会赢的。
你去一个赌场，一次中了很多钱，你觉得赌场会哭吗？
不会的，如果你觉得赌场只是靠单纯的规则运营交易抽提成来保证盈利，你就错了，赌场赚钱的手段和工具不是别的，是人性，是你的欲望。
如果你在一个赌场赢了五百万，他们是会高兴的，为什么？因为他们知道你这个傻逼一定会在熟五百万进来，你赢了五百万之后会从此离开赌场吗？潘多拉魔盒已经打开，他每天就在你的床边盯着你，在你的脑子里徘徊，就算你足够理智赢了钱当场就走掉了，短期内你可能跑掉了，但是如果有一天你觉得钱不够用了，你是不是会回去？再去试一把？有一天觉得无聊了，你会不会再去碰碰运气？结果是什么？
赢得越多陷得越深。
你一定会去试，就算你是理智的人，就算每次去都只花一万，到最后你还是会把这五百万投进去，疯魔了还会倒贴五百万进去，人的心理就是这样——反正是赢的，无所谓。
等你投进去之后，结果是什么？——“都试了这么久了，都这么多次了，应该会赢了吧？”“这把一定赢，再不赢我就走了。”“再来一把，最后一把，绝对是最后一把。”最后一把的后面还有一把，“这个场风水不旺我，我去那边那个试试。”——没完没了。
你赢得越多，赌场就越高兴。
3．宅男飞羽，每天要看动作片撸管
有的人每天都要看，每天都要撸，面对自己身体里的原始欲望，产生纵欲行为，放纵自己，说句不好听的，你有没有想过搞不好最后可能会精尽人亡？说起来像危言耸听，但其实不是骗人的，这种男生一定会面临的问题——有这种习惯三年以上的会造成阳痿和早泄，还有些肾脏的问题，可以自己去搜一下这些相关资料。
4．开铺的明仔，为了赚钱经常以次充好
不法商贩，为了利益以次充好，其实我们身边大把有这样的人，面对钱财的诱惑，泯灭自己的人性，卖假货，卖盗版，好好的人不做，偏偏要做鬼，做见不得人的事，这些人往往也没几个能发财的。
今天地沟油的，明天做假鞋的，后天做盗版的，都是同一拨人，他们不把自己当人看，把自己的欲望都摆出来，觉得这个来钱快，觉得靠这个能赚钱，他抗拒不了，把自己所有的心思欲望全都转变成了对自己的人生没有价值和意义的事情，以次充好，坑蒙拐骗，这些行为都不是长久之计，你不可能做个十年二十年而变成行家，你干完这一票就不能干下一票了，没有正面积累。
正常赚钱的人都有自己的康庄大道，一步一个脚印，有一条一直挣钱的路，而随着年龄、经历和阅历的增长，他们的知识、技术、经验都会转化为财富，会一直活得很好，但是那些走捷径的人是不明白的，这个世界的事物永远都有两面性，当你得到什么的时候，你也想想自己同时失去了什么。
5．阿勇跟小菲恋爱，控制她的生活，查看她的手机
前面说几个都是常见的，我们也懂得，而有些在生活中离我们很近的欲望我们却会经常忽略——控制欲，谈过恋爱的应该都有体会过，男生查女生，女生查男生，去哪里要汇报，做什么都要交代，见什么人都要打报告，极端的控制欲。
欲望是洪水猛兽吗？是魔鬼？是变态？
其实都不是，欲望是我们生命的源泉。既是生命的源泉，但为什么我们却总是能看到这么多因为欲望而产生的不好的事情呢？
这些出了问题的欲望，其实不关欲望本身的事情，不要把所有的罪恶都归到欲望身上。
宗教都主张禁欲，但其实我想说这不对，或者说是人们理解的不对。
欲望是人生存的基础。如果没有欲望，你不吃不喝，要怎么活下去？
不是欲望让人变成了魔鬼，而是不加管理让人的欲望变得畸形。你有性欲，是没错，但这不是你变成性变态的理由，是你不对自己的性行为和心理进行管理让你变得心理畸形，产生了性变态的行为。你想赚钱，是没错，但是你对自己的欲望不加管理，让自己变得贪婪乱花钱，变成拜金主义，出卖自己的灵魂，精神被腐蚀，心理畸形发展，欲望还背锅吗？
种一棵树，你不管它，它也会长得东倒西歪，养小动物，你不照料，它也不会变得可爱。
所以造成欲望成灾的原因是什么？
是你的失职，不是欲望本身。
欲望管理出现的问题——
1．贪婪——追求无止尽的满足
想拥有什么，想得到什么，想要什么，都没错。
你想要钱，错了么？我也要钱，是啊，用我的知识能力，辛勤付出，赚我该得的钱，没错啊，但是有的人想要钱，做出的行为是什么？去诈骗，去勒索，去作假，这可行吗？贪婪到一定程度，你会发现所有的问题都失衡了。
2．放纵——对当下眼前极度挥霍
“年轻嘛，就要挥霍嘛，青春嘛，就要释放自己的荷尔蒙~” 结果放纵出来什么？——一身的病，那些喜欢在外面玩、混夜场的，得了一身的病，不只是性方面的放纵，很多年轻人熬夜啊，天天宵夜啊喝酒的，三十来岁的年轻人，糖尿病和高血压、痛风、肾虚都来了，还以为这些病跟自己无关吗？
3．妄为——情绪化极端的行为
对欲望的不善于管理，养成了情绪化的习惯，极度容易激动，动不动就发脾气，要不就是总说自己很自卑的，懦弱胆小，这些情绪化对你解决问题没有任何帮助，只会让你越来越错，在错误的道路上越走越远。
4．嫉妒——欲求不满产生的恨
羡慕嫉妒恨，有多人只是说出来开开玩笑，但是有的人却在心里认真了，自己做不到，无法满足欲望，对他人的产生嫉恨，破坏他人的生活。当你不能满足自己的欲望之后，你会做什么事情？恨她为什么漂亮，恨他为什么有钱，恨他为什么那么优秀，我们看到网络上有很多喷子，都不关他什么事，为什么他要喷？因为嫉妒，因为恨，因为他得不到。
“作秀吧”“装逼吧”“骗人的吧”这种声音经常出现在那些明明就很正能量的新闻下面，有句话说“贫穷限制了你的想象”，其实，人心底的丑恶也会限制其想象，那些喷子，当他们拿起手机开喷的时候，他们谁也喷不了，他们只会把自己肮脏而丑恶的一面呈现出来给人家看，这就是嫉妒。
5．堕落——希望灭绝之后的扭曲
希望灭绝之后心理扭曲，自甘堕落。
为什么有的女孩子会流落风尘？你觉得深层原因是什么？有的女孩子家庭教育不到位，性格不好，在上学的时候结交小混混，家里人对她失望，不管她了，然后她在生活中没有经济来源，学业又没完成，没有学历，也没有工作技能，走上社会以后，发现身边除了这些烂渣人以外，她已经不认识别人了，没办法让自己活下去，没办法追求好生活，怎么办？——破罐子破摔，堕落。
6．逃避——不愿面对现实的残酷
现在很多的宅文化冒出来，你觉得这些人为什么宅？宅是因为优秀吗？是因为生活健康吗？宅的原因，绝大多数是因为心理问题，不敢说话，惧怕社交。有的人因为自己胖就不想面对人，在家里整天只知道吃，见到人就躲，十个宅男九个肾虚，还有一个是变态，没办法融入社会。
欲望管理不到位，这里只列了六宗罪，这就是魔鬼，因为你的欲望管理出现了问题而出现的魔鬼，并不是欲望本身有错。
正视自己的欲望，不必强调禁欲，相反，我们应该积极的面对自己的欲望，让自己获得美好的生活。
欲望管理的关键——行为管理
不必压抑自己，人有欲望是正常的，压抑是不对的，我们要做的是疏导，怎么疏导呢？
你又说去买本鸡汤读物来看看？别傻了~
正确疏导，需要的是对自己的行为进行管理，规划自己的欲望，逐步实现自己的目标，让欲望得到正向发展。
健康的欲望，是你通过自己的行动、努力、建设达成心愿满足，这就是健康的欲望，别一上来就说什么美好的向往，健康的生活，那些都是虚的，一步一个脚印，这才是实实在在的。
想要有钱过上好的生活，那你就好好学习，好好工作，努力付出时间、精力、汗水，让自己掌握知识技能，能够升职加薪，这就是好的欲望。你想要找到另一半，那就去认真的找自己喜欢的适合自己的人，了解这个人的喜好，去勇敢的追求，你们恋爱，结婚，生子，这就是好的欲望，而不是学PUA整天就想着推倒然后拍拍屁股走人。
欲望没有坏的，只有你的行为是坏的。你想赚钱，但是你不想好好学习工作，那你要怎么办？坑？蒙？拐？骗？偷？要不就是卖？最后的结果是什么？想解决性欲，强奸能行吗？猥亵能行吗？看片自己撸能行吗？为什么不能健康一点好好追求正常的生活？
欲望没有问题，出问题的是人的行为。你只有通过自己的努力行动去追求自己的目标，你的欲望才能得到真正的释放，这才是有效的途径。
为什么有的人一下子满足了欲望反而会产生空虚感？因为他没有自己努力奋斗的过程，所以，行为管理是欲望管理的关键所在。
只有让自己的生命之源不被污染，不被诱惑，不被伤害，才能健康积极的生活。
没有欲望，人会死，所以你要学会保护自己的欲望，要学会建设自己。
行为管理——
1．目标设定
目标建设，不要给自己灌鸡汤、打鸡血，别说什么要追求美好的生活，向往健康的态度，这些虚的东西说完你都不知道怎么实现，全都是喊口号，给自己设定一个小目标，“明天傍晚6点去跑三公里，坚持一个月，看能不能瘦下来一点，不行再调整。”设定别的目标也是一样。
2．思维构建
有了目标之后，知道自己要什么了，接下来要做的就是思维构建，构建一个框架，形成目标体系。
3．逻辑分析
有框架之后，把整件事想清楚明白，有条理的分析出来，逐条实现。
4．步骤流程
有过程，步骤清晰之后，接下来要做的就是步骤管理，知道第一步做什么，第二步做什么，第三步做什么……记住，事情总是会一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件一件地做完的。
5．结果优化
不会什么事情都能做到十全十美的，事情做完了，好好检查自己还有哪里不对的地方，哪里还没有达到预期效果，接下来就是优化改进，继续提高，优秀就是这样来的。
6．时间管理
Last but not least，时间管理，不管你做什么事情，把时间定下来，什么时候做什么事情，该怎么做，需要什么工具，该采取什么行动，做什么紧急预案，什么时间该怎么具体安排，想清楚，去落实。
欲望管理的整个过程，不管你是求爱还是求职，求财还是求利，满足自己欲望目标的过程都是这样的，步骤量化，时间规划，结果优化，你才能实现自己的目标。
所有的变态都是因为没有能力，心里藏着魔鬼无法释放的人，没有解决事情的思维，没有实现欲望的途径和方法，欲望管理出现问题，所以变成了魔鬼，有欲望并不可怕，可怕的是你不懂怎么去做，硬生生压抑自己，变成魔鬼，走向变态。
欲望不可怕，可怕的是你不加管理，让他变得魔鬼和畸形。
别人阳光积极的生活，跟你的生活有什么不同？难道他们就没有欲望？他们没有性欲？他们不挣钱？他们不需要名和利？
大家都有欲望，只是行为管理不同才产生了不同的结果。
采取行动，一步一个脚印的去实现。
本文整理自
-一思社交情商公开课-
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