视频 | 运动过度，小腿无情抽筋怎么办？

奥林匹克日由国际奥林匹克委员会于1948年设立,旨在纪念1894年6月23日在巴黎索邦诞生的现代奥林匹克运动会。纪念日的宗旨是鼓励世界上所有的人，不分性别、年龄或体育技能的高低，都能参与到体育活动中来。经过国际奥林匹克委员会的赞同，把这一日称为“奥林匹克日”或“运动日”。

大家都知道在运动之前一定要做好准备工作，一定要先放松全身肌肉，如若不然，很容易造成小腿或身体其他部位抽筋。

小腿肚抽筋该怎么办呢？且看专家怎么说！

专家说啦~按压承山穴能够缓解小腿肚抽筋的症状。你学到了吗？

希望大家在运动之前都能做好事前准备，同时也希望这个视频里的小知识能帮助大家

最后！让我们一起动起来吧！

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