如今,上至七十岁老人,下至刚上小学的儿童,智能手机成为了标配。
日渐丰富的各类APP满足了我们的需要,甚至是创造了我们的需要,越来越便捷的信息获取渠道让我们不出门就看遍天下事。
是你控制了手机,还是手机控制了你?
5G来了,随着而来的,是更快的上网体验,但,还会带来更深的手机瘾。
咱们今天来说说手机上瘾的这件事。
小时候很天真,当老师问,我们每天起床第一件事是做什么呀?
我们很笃定的说“睁开眼睛~”
而现在,我们长大了,也多了一项技能,眼睛还没睁开,就能准确的摸到手机的位置。
自律性差的人,甚至对玩手机“走火入魔”。
我承认,手机的世界里确实很有趣,搞笑视频很多,新鲜事物更是不计其数,我们适当进行娱乐无可非议。
但是让手机过度“入侵”你的生活,你最终会收获一个一无所有的人生。
最怕你在本该奋斗的年纪,选择了把时间交给手机。
摆脱手机瘾,成了这个时代难能可贵的自律。
远离手机、放在看不到的地方
就像你过敏,找到了过敏源,那就远离它。
在与朋友吃饭聊天时,手机放到包包或者口袋里;
看书时,把手机放在卧室。
这样你才不会轻易被手机这个小妖精勾住。
离开手机后,你才会发现,微信上并没有人找你。
也不需要频繁的找充电器,玩手机真的对手机不好,费电又耗内存。手机运行变得越来越慢时,你也变得越来越慢。
关闭APP的通知功能,卸载不必要的APP
每安装一个APP,它都会跳出来通知提醒设置,我都会选择不允许通知。
这样能减少手机振动的次数,在需要的时候,再打开它。
手机都会有很多自带的APP,还有一些我们临时因为需要而下载的APP,这个时候可以来个瘦身运动,只要超过一个星期没有用到的APP几乎都可以卸载了,及时断舍离,才不会把时间、注意力浪费在上面。
区分必要的工作跟非必要的娱乐
尽可能把工作内容转移到电脑上,比如,在电脑登录微信、钉钉。
这样减少手机使用时间,不仅保护了肩颈跟视力,也可以清晰地看到我们在用手机做什么。
这是一项关键的改进,可以把手机的使用时间降低到五小时以内。
刷手机很容易,直面现实很难。刷手机一时爽,但是那些你偷的懒,总有一天时间会让你加倍偿还。
适时放下手机,提高自制力,改掉不断刷手机的坏习惯,不做低头族,而要成为一个自律的人。
END
作者:严姑娘,98年女生一枚
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