第02讲 恩爱夫妻的秘诀
参加人数 共110人
(含 工作人员23位、外国朋友5位)
4月16日下午，是我们第二讲的活动「恩爱夫妻的秘诀」。有了上一讲的经验，在筹备第二讲的时候，我们做了许多小细节的调整。第一讲的时候为了分小组的编号，让后台的工作伙伴们眼花撩乱，这一次在活动开始前辅珊在微信群组教大家怎么修改自己进入会议室的名字，后台工作人员也因为有了上一次的经验，这一次更加万全的准备这个环节。
第一讲的时候，我们发现最多只可以分10个小组，导致每个小组的人数偏多，相较之下小组时间不够让每个人都讲话，也谢谢良冬、艾琳与腾讯会议的专员商议，让我们这一次的小组分享可以超过10个小组，这一次我们总共分成16个小组；不过还是有发现时间好像还是不太够，第三讲的时候可以再做调整。谢谢所有给予支持的伙伴们，也谢谢所有的参加朋友，让今天这一场活动再次顺利完成。
没有人结婚是为了要向对方报仇，每一段婚姻都是希望建立一个美好的关系、建立一个幸福的家庭。但是结婚之后，我们也都发现「相爱容易，相处难」，刘老师与我们分享了下面几项秘诀：
1. 因为爱而结合
两个人结婚，最主要的原因是因为「爱」；但是大部分的人结婚的原因不完全是因为「爱」，所以不管当初是为了什么原因而结婚，结婚后要回到「爱」这个基础上面来经营婚姻；已婚的夫妻要重新谈恋爱。
2. 学习成长的意愿
恩爱的夫妻永远有学习的意愿；结婚不是为你的成长画下句点，结婚是成长的一个新的阶段。在面对「婚姻」我们要带着谦卑的态度，我们是为了学习而进入婚姻。当婚姻中有困难、挫折、很大的差异等等的情况，我们要知道，这是我们「学习」的机会。(刘老师说：要有警觉心)
3. 成熟的生命状态
「成熟」是没有极限的，我们只会越来越成熟，而不是说「我已经达到百分之百的成熟」。越成熟的生命，越有能力去体会、体贴别人，越有能力去面对自己的困难，越有能力面对自己的错误，越有能力面对自己生活中、个性中的缺陷；有面对的勇气，有承认的勇气。成熟的生命能够展现那份「柔软」跟「弹性」，越固执越僵化的，一定就是比较不成熟的。
4. 家庭关系的序位：夫妻第一、亲子第二、原生家庭第三
夫妻关天下第一关。一旦结了婚，如果没有跟伴侣一起孝顺父母，那这个孝就不是孝。如果是要破坏夫妻的关系来报答、照顾父母的生活或是心情，表面上是在照顾，但是内心会越来越不快乐，然后到有一天你内心很想照顾，但是你的口气、你的脸色、你的态度会显现出来你很不耐烦。
夫妻关系好，亲子关系自然就会好。孩子的长大不是父母怎么教养，孩子长的好不好，关键在于父母提供的环境，是不是和谐愉快的气氛。
把夫妻关系摆第一位，也就是说把伴侣放在你生命中最重要的位置，这个不能只放在心里，更要有口语的表达。夫妻关系一定要经营，经营也就是愿意花时间、用心在对方身上。
5. 差异的认知；承受和调和
一对好的夫妻一定对彼此之间的差异性有认知的能力。在婚姻关系中，想要把对方改变成你所希望的样子，一定会失败。
认知彼此的差异，尊重彼此的差异，接纳彼此的差异。两个很不一样的人要一起生活，一起建立家庭，一定会有摩擦，一定会有困难，也会造成彼此的不方便，造成彼此的不舒服，所以夫妻双方要能够认知到两个人一起生活，会有一定的代价；然后两个人都愿意去「支付」这个代价，愿意去承受这样的困难。
彼此的差异还要有调和，彼此愿意去让步、去沟通，不要太强调「你所习惯的就是『对』的，你所不习惯的就是『错』的。」
6. 夫妻之间，只要争论对错，那就是错；只要争论输赢，那就是输
夫妻没有所谓一方赢了，一方输了；因为你赢了这一次，你会输下一次；一直输赢输赢下去，到最后「关系」就输掉了。太在意对错，太在意输赢，常常就会把关系搞得很困难。
7. 不要把需求变成要求
需求是「我有需要」、「我有困难」，或者是「我有渴望」。
要求是「你不解风情」，「你不关心我」，「你都没有好好的照顾到我」，或是「你的能力不够好」，「你不够爱我」。
要求常常是批评跟指责；需求是告诉对方：「我有需要」，然后请求对方来支持你或满足你。
有「需求」，要「请求」，不是「要求」。
8. 爱要表现也要表达
在生活中，你用什么样的语言、作为、态度向对方表现你的爱？我们常常是要求爱，而不是去付出爱。耐心、温柔是很重要的。夫妻之间常常把请、谢谢、对不起挂在嘴上。
9. 亲密关系里要有连结的感觉，亲密关系里也要给对方有自由的感觉
我们不是为了关系而牺牲了自己、没有了自己，而是在关系中，我们能够自由，能够得到成长，也能够感到成就。因为对方的爱和尊重，所以我们会给彼此空间；这样的话，我们有美好的关系，我们也有各自的发展与成长的空间。
每一场活动我们都有特别设计「小组分享」这一个环节。这是一个对许多人来说可能很不熟悉、有点恐惧的环节，因为我们不习惯分享自己，我们不知道怎么分享自己。在生命成长的过程中，谈论自己是一件重要的事情，也因此在我们的活动设计里面，特别费尽心思的安排这个环节。
每一个小组都有一个刘老师培训出来的学生当小组带领者，这一次我们总共分成16个小组，一组约5-6人不等。很感谢当天不能参加活动的伙伴们，有提早告知要请假，让我们在事前的规划与安排上面，可以多一份细腻。本来以为30分钟5-6人分享，很够时间讲话，但是今天进行下来，感觉到有几组都意犹未尽，好像还讲不够的样子。
活动的下半场依旧有三位个案与老师进行一对一的谈话，谢谢三位朋友敞开自己的生命，特别是这次的主题谈论到的是夫妻之间的相处，透过三个人的状况，经由刘老师的提问与讲解，让我们更加清楚理论怎么样可以在现实生活中具体的呈现。最后的大团体分享时间，很感动许多人不是去抱怨伴侣的不是，更多的是看到自己在婚姻关系中，察觉到自己对伴侣的忽视，刘老师响应说：「知错认错的女人真美丽！」
活动的尾声，刘老师也再送出幸福婚姻6字箴言：「我很苦，我愿意。」跟你在一起我很苦，但是因为爱你所以我愿意。另外还有一个很高的相处境界：三装六装—装笨、装傻、装胡涂；装聋、装哑、装瞎。对于对方的努力、付出，我们要看得很清楚；对于对方做不好、做错的部分，我们很清楚但是我们要「装」做不知道。祝福所有在婚姻之路上，学习成长的大家。
下个月 5月21日(六) 早上9:30 – 11:30 要进行的主题是「照顾好内在小孩」。
学习照顾内在小孩，是每个人必须学习的一个生命功课。身为一个成人，我们外在的父母不管他们做什么，或没做什么，对我们的影响力已经不大。真正有影响力的是现在我们怎么对待自己，我在内心里怎么跟我的内在小孩互动；身为内在父母的我，与内在小孩的互动模式，决定我在生活中能不能有幸福与满足的感觉。对这个课题有兴趣的朋友，千万不要错过唷!!
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