番薯和苹果一起煮会好吃么 试试吧

刚好看到有一个放了好久的苹果，那就煲一锅润肺止咳的汤水润润心肺吧。

猪展肉约500克苹果1个

小红薯2~3个干雪耳一小块

无花果6~8颗

调料

盐少许

苹果挖去芯和核切块，猪展肉切块焯水备用，红薯去皮切块‘’干雪耳干无花果提前热水浸泡半小时。

锅里放水煮开，全部材料放进去大火烧开5分钟，中小火煲45分钟。

下盐调味，关火，就可以开吃啦。

不是所有汤都适合老火炖煮，大概1小时左右就可以了。

上了年纪人群不适宜喝老火汤。

苹果也可以换成雪梨，有润肺止咳的效果，个人比较喜欢苹果的味道。

苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。

众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。