习拳必须善忘

(2011-01-31 18:05:24)

习拳必须善忘有两层意思：

一是习拳的要求很多，我们不可能面面俱到，必须要择其要者，选择一个核心的要点去练习，其他的要求暂时忘掉不管。等该要点掌握之后，练习的时候也要忘掉，再择其要者，选择另一个核心的要点去重点练习。

二是大多习拳者，对之热爱非常，凡热爱之物，多往往不能释怀，习练完毕之后，仍念念不忘，不能“放下”。善忘就是要放下来。我们只有从意识层面上放下来，才能交给身体去消化吸收。

另：趟泥走转时，掰步想申脉，扣步想公孙，感觉会稳很多。