桥本氏甲状腺炎调理日记，失眠改善了

    终于下定决心要开始坚持调理自己的身体了，我是桥本甲状腺炎患者，还有甲状腺多发结节。其实查出这个病已经很长时间了，之前因为是伴发甲亢状态一直在治疗甲亢，现在甲亢的指标都正常了，决定好好对付下自己的炎症指标了。在论坛也注册了很久，看到坛子里有好多关于甲亢的帖子，我想大家没什么好怕的，只要规律的用药，加上自己坚持调理，健康会回来的。可能好多人不太了解这个病，西医的看法是自身免疫系统疾病，初期可能会伴发甲亢，中间是正常状态，后期甲状腺破坏到一定程度的时候就是甲减，只有炎症没有伴发甲亢或者甲减的状态时不给医治的，甲亢或甲减阶段就按照相应的治法治疗。所以我其实也很困惑，甲状腺炎按照甲亢或者甲减的方法治疗会降低炎症的指标吗？没有人能给我确切的答案。
    从今天开始吧，记录下自己每天所做的，也算是对自己的一种鞭策吧，相恋五年的男友因为我的病也终于要离开了，我没什么可说的，是我自己不好，没照顾好自己的身体，就这样吧，我相信只要自己有信心都会重新得到的，不管是健康还是爱情。
    今天去做了背部刮痧，因为前几天看了一篇文章《壮医刮痧疗法治疗原发性甲状腺机能减退疗效观察》，虽然是针对甲减的，不过也启发了我想用刮痧为自己调理一下，有甲减的病友感兴趣的也可以去搜索下试试，因为最近在感冒，而且初次尝试，我只是做的日常的保健刮痧，背部风池、颈椎以上的部分出了很多痧，我想一是因为我感冒受风的缘故，再有就是甲状腺对应颈椎上方部位的原因吧。因为是内分泌的问题后来特意让刮痧的大姐给我刮了下手臂的三焦经，果然出了很多痧。我出的痧都是红色的，不是深紫或者黑色，刮痧师说是问题不太严重，但愿如此吧。
    我的初步计划是：1.每天喝山药薏米芡实粥，增强自己的气血。(这个目前第一天实施，老妈去药店买的芡实，说是50块钱一斤，有点贵哈，还好是用我的医保卡

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                    2.每天热水泡脚，按摩脚底甲状腺反射区，做杨奕老师推荐的云南白药贴敷。（这个最近一直在坚持，不过云南白药贴颈部甲状腺部位暂时不做了，我连着做了三四天之后脖子都被烧破了，红红的一大片又痒痒的，太吓人了，我先直接贴脚底好了）
                    3.每天做艾灸，按照单阿姨博客里的方法在肢体艾灸10-15分钟，重点放在风驰、中脘、关元、肾俞、大椎、膻中和局部，还有每天艾灸神阙半小时。（这个暂时没有艾灸器进行不了，我准备这两天去买器材）
                    4.每天做相关穴位的按摩，我现在做的是脑垂体反射区（据说这才是深层的病根）、脾经、脚底太冲到行间（这个我已经不疼了），别的还有老师们指教的那些
                    5.每天睡前起床前推腹，其实我肚脐周围都是很大的一片硬块，任脉肚脐上下那条线也不通，不知道自己是吃了多少凉东西弄的，还是自己脾胃太虚了，希望艾灸也能有帮助。
    先这样吧，这次我一定要坚持下去，希望可以有机会跟各位老师学习、跟各位病友探讨， 也希望社区这个温暖大家庭里的每个人都能健康幸福 。:(qq63):

[ 本帖最后由 改变心态 于 2010-6-13 09:34 编辑 ]