肌贴之踝关节扭伤处理

  肌贴之踝关节扭伤的处理

    在过度的强力内翻或外翻活动时，如行走不平路面、高处中跌下或跑跳时落地不稳等，都会引起外侧或内侧韧带撕裂性损伤甚至于撕脱性骨折，这样踝关节局部会出现关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。根据损伤位置和机制踝关节损伤可以分为内翻性扭伤、外翻性扭伤和骨间膜扭伤。由于内翻性扭伤比较常见，下面以它为例来说明，其它部分可参考这一情况来操作。

    内翻性扭伤根据扭伤程度可分为三种情况，一是轻度扭伤，少量韧带撕裂，但没有关节不稳，疼痛轻，肿胀小，关节相对僵硬。此时肌贴处理目标是减少肿胀、出血、止痛和给予保护，在关键比赛或重要场合维持正常的身体支配。所以在痛点先贴X贴来止痛，导流手法。在相关区域做爪形做循环来预防或减小肿胀，导流手法。用I形做力量转移，指在患侧做肌贴放松和侧做力量加强，肌肉手法。完整图如上。

    二是中度扭伤，韧带撕裂较多，而出现关节中度不稳，疼痛剧烈，肿胀明显，影响正常的生活工作。此时的处理目标和轻度类似，此时应该休息或减少负重工作，在上面贴法基础上如果疼痛明显再多加一条支撑，肌肉贴法全拉开十字贴于痛点，在力量转移时过痛点全拉开做支撑。如果疼痛不剧烈纯支撑那条就不用，因为它或多或少会影响肿胀的消除，因为在急性损伤中控制早期的肿胀是最重要的，控制肿胀的程度能明显地减少需要要恢复的时间，能够影响整个康复期。只在力量转移时做就行。

    三是重度扭伤，韧带全部撕裂，关节完全不稳，疼痛剧烈，但随着神经纤维的破坏，疼痛减轻，肿胀明显，关节非常僵硬。重度扭伤往往伴随着周围韧带和结构也有损伤，此时贴法目标是是处理肿胀，疼痛和支持关节，肌贴的功效就只是辅助功效了，可能需要借助别的医疗手段来进一步处理，这里就不作介绍！

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