脑是一个有机体，可以改变它自己的结构和功能，只要还活着年纪再大仍能改变。“神经可塑性”是近期神经科学最大的突破，这个革命性的发现，推翻了几百年来认定“大脑在成年后不能改变”的看法。
神经细胞可以重新生长、产生新联结的现象，不但给心智又缺陷的人带来希望，也给过去认为不可治疗的大脑伤害带来复原的机会，而且还让我们看到健康大脑拥有惊人的适应力。
诺曼.道伊奇《重塑大脑，重塑人生》
这是一本非专业人士能看懂的专业书籍，给我带来最大的启发是大脑可塑性，虽然三年的读书，也懂得大脑可以和肌肉一样重建。但不明白原理。当读了这本书就会把对大脑的困惑解开。
也会修正原来固有的观念，比如有的家长习惯把成绩好的孩子归于天生。有的父母还会说我承认自己的孩子就是“笨”。
而对于年龄的增长，健忘的习惯，也会归结于大脑衰老，其实根本不是。《我们三》是杨绛先生在92岁高龄写下的，记录过往63年生活点滴。
健忘在于日常停止了学习和主动用脑，大部分都在被动用脑，沉迷于各种电子产品。大脑遵循着自然的规律不用则废。
记得《妈妈咪呀》一期节目里，一位母亲把重度脑瘫孩子培养成了哈佛大学生。很多人感叹奇迹。奇迹在于重塑了大脑。
著名脑科学家巴赫--利塔最早对大脑复健的了解来自父亲中风后的奇迹康复。他父亲65岁中风，半边脸和半边身体麻痹，不能说话。走路都是困难的。
巴赫博士把孩子学习走路的方法用在了父亲身上，买了护膝，爬行练习。开始很难，感到他的手和脚的软弱无力，所以要靠着墙帮助支撑，爬了几个月，然后到花园，把所有的生活都当成正常练习，一年后，他的父亲完全恢复了，68岁开始在纽约的市立学院全职上课教书，直到70岁退休可以不停的工作，爬山、旅行。
最早在动物身上看到大脑神经联结会因外界刺激的要求而改变的神经心理学家爱德华.陶伯，是“限制--诱导“的运动疗法的创始人之一。让中风45年后的患者恢复。
他让患者把好的手戴着厚重的棉布手套，吊着吊腕带。逼迫自己用不好的手做一些日常行为动作，经过一段时间的训练，就会产生新的神经元接替死去神经元的工作，让大脑重建。
这和人离开舒适区才能成长的道理相似，在舒适去里，神经元习惯现在的行为，大脑不会重塑。当离开舒适区，为了适应环境，新的神经元开始重建。
而年龄越大，会发现学习语言越难，其实不是年龄大的问题，而是年龄大，使用母语的频率高，母语占据大脑语言地图的空间越大，母语像暴君一样，不给新语言的机会，所以学新语言就会变得有难度。
但当进入一种新语言的环境，必须用新语言才能沟通，就容易学会，新的语言会在语言地图中站稳脚跟。
国际精神分析协会主席查尔斯.汉利博士说：诺曼.道伊奇证实，我们的所想、我们如何想，都可以改变我们的大脑。道伊奇阐释了心理治疗的基础。
果壳创始人姬十三说：这本书带你了解”大脑可以改变“，学习”大脑如何改变“，告诉你可以成为一个多么有能耐的人。
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