4点的闹钟催促起床,习惯养成了,虽然对床还有依恋,但没有了对抗。如同昨日。
坐到书桌前,看似生活在重复,思考却有着不同,我把思考留在了纸上,看到了生命的流动,太阳还没醒来,透过玻璃望向窗外,我在寻找什么?寻找大脑的记忆,在这黑的夜用记忆点亮生活。
翻开微信,找到了今天的写作的灵感。100天足以改变一个人,100天足以爱上自己,100天也足以从焦虑抑郁中走出来。
在去年的12月的一天,你还在问我需不需要去看心理医生。今天留下这样的文字:
前两天因突然增加了非常多的工作而气氛不已,感觉自己像牛马一样对待,吐了槽也无济于事,越吐越烦,后来通过接受现实,向人学习,解决问题,化解了情绪。
也理解了领导的难处,没有谁对谁错,只是角度的不同。老公说我现在很稳,温柔,亲和。我知道我不是故意做的,是内心的样子,自然而然的表现。我感恩自己,这么努力。
你抄写有感悟的名人名言。我知道你现在不只是“知”,更有了“道”,恭喜你找到了自己的路。就像杨绛先生说的:
走好选择的路,别选择好走的路,你才能拥有真正的自己。
我们曾经如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。
我们从忧患中学到智慧,苦痛中炼出美德来。
你的问题主要在于读书太少,而想的太多。
读过杨绛先生的《我们仨》,就理解了先生的痛。用简洁而沉重的语言,回忆了先后离她而去的女儿钱瑗,丈夫钱钟书,以及一家三口那些快乐而艰难,爱与痛的日子。
而我们所经历的痛只不过是放不下过去,对未来的不安。你在结尾处说:感谢生活给我带来的一切苦痛,都是雕刻玉器的一把刀,不琢不成器,我只要清晰地知道想成为什么样的人,过什么样的生活,就够了。
这一刻,我知道,你走了出来,100天的时间让生命重建。
这几天在读克莱尔.维克斯博士的《焦虑症的自救》,因悟出“接受让恐惧平静下来”,而最终治愈了自己。
之所以痛苦源于与身体有了对抗,他人的一句话,一个眼神在穿过身体时有了阻挡,如果平静如水,就不会留下波痕。
尘土会在水面上涟漪,但最终都会消散,因为它接纳了尘土,回到了初始。老子说:孰能浊以止,静之徐清。我们成为不了水,但可以学习水的态度。
正像《感恩的心》的歌词:我来自偶然,像一颗尘土。让我有勇气做我自己。
100天的改变
相识在去年的12月,
日日的坚持
让你有了变化
看似生活在重复
思考却有着不同
把思考留在纸上
感受生命的流动
太阳还没有醒来
透过玻璃望向窗外
我在寻找什么?
记忆中的自己。
在这黑的夜
用记忆点亮生活
醒来,在一念之间
从逃避到面对;
从抗争到接受
从过分关注到飘然而过
从失去耐性到耐心等待
这是成长的历程
这是做自己的勇气。
感谢命运,感恩自己。
学习情绪管理,自我成长,100天发现不一样的自己。
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