TED演讲学习心得

连续看了四天的TED演讲，感触很深。打开自己看待事物的另一个角度，比如什么是运气？负面情绪真的一无是处吗？为什么我们会对事业焦虑？如何掌控自由时间？

这些问题都是我们经常碰到的，但很少有人会去了解产生这些困惑的原因。

虽然只有10分钟的演讲，如果只是去看，去听。没去做看完之后的写。是不会留下太深的记忆，也不会在大脑中沉淀成自己的知识，就像看手机视频一样，被称为碎片化学习。

碎片化学习是在大脑松懈的情况下进行的，是满足常规思考后，利用剩余的大脑空间进行学习容易造成知识理解的浅层化，凌乱化甚至记忆不深刻，短时间会忘记。

人的大脑的记忆/遗忘曲线，随着时间的记忆慢慢减弱。

我们要有意识采取一定的方法，那么记忆可以得到提升。最好的方法就是写下听课的心得，做完这个过程会记住演讲的80%。在输入，输出的过程中，把沉淀下来的知识，用自己的话分享给他人，就会把这些知识留在自己的大脑中。

在写出听课笔记的过程中，就需要把演讲者所讲的每一个字，每一句话写于纸上，原本10分钟的演讲，大约1个小时才能看完。记录的内容有8张A4纸左右。

然后组织删减记录下来的笔记，把自己的感悟穿插进去。为了增加文章的可读性，流畅性，就需要多次阅读修改。这些过程做完，再把文章从公众号发出去。这才完成整篇演讲的学习。

读书也需要类似的过程。只读不写，留在记忆中的很少。当你想把读过的书分享给他人的时候，突然发现到嘴边的名字、理论都想不起来。

如果先把读后感写出来，就容易记住书中的内容。再去做分享的时候，发现居然可以记住那么多。

哈佛大学把听讲、阅读、演示、列为被动学习。学习内容的平均留存率5%、10%、20%、30%。

而讨论、写作、分享给他人是主动学习，学习内容的平均留存率是50%、75%、90%。

输入——练习——内化——输出，是一种高效的学习模式，坚持这个过程可以培养良好的思维习惯。并爱上读书、写作、分享。也容易抓住生活中引起共鸣的的细节。

乔布斯在斯坦福演讲中曾经提到过“connect the dots”大意就是说：总有一天你会发现，自己曾经所学的知识都会被运用到现在或将来的生活和工作中。

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