有人问：如果想变的优秀，有什么好的方法。我说：没有什么捿径，从每天早起一个小时开始，让自律成为习惯，优秀不是一种行为，而是一种习惯。
人与人之间的差距是习惯决定的，看似每天进步一点点，365天就会显现出来。用一个公式表示，每天进步0.01。1.01的365次方等于37.8。
学如逆水行舟不进则退，人生也是一样，没有进步，便会倒退。回想学校的知识，有多少能留下记忆，就连辅导个小学生有时也需拿起课本。就算不退步，只保持1的状态，一年后还是1。努力的你成长了37倍。
这是习惯带来的力量，从两个方面分享我的成长之路：
第一：读书的时间远远大于看手机的时间，选择有价值的书籍，音频，视频。现在学习资源很丰富，但并不是都有价值。
大学里讲"心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。这种学习不会有什么效果。
我选书的标准从樊登读书，豆瓣评分，逻辑思维，还有一些有价值的公众号推荐。再从书中推荐的书延伸，有价值的书籍推荐的书也是有价值的。
比如读了张德芬的《遇见未知的自己》，延伸到《当下的力量》《一念四转》；从胡茵梦的《生命的不可思议》延伸到克里希那穆提和阿玛斯的书。当看了延伸出来的书，就了解了她们的书如何而来。
第二：读，观，听是基础。写下感悟最重要。如果不经历这一步，所看所读很快就会忘记。或许没全忘，但分享时，只觉得有印象，已说不出。
因为没有经过大脑的加工。这和电脑存储有点像，保存过才能再次调用。大脑编辑的过程就是存储的过程。然后再去调用就容易。当和别人沟通时会发挥巨大作用。什么是真正的学习，就是用时能够调用多少。
樊登在《怎样读一本书》中说：看完一本书，一个周后再用思维导图把主要内容提炼出来，里面要有自己的语言。就会记住80%。
王云五先生自学成才，学英语时先找一篇优美的短文翻译成英文，一个星期后再和原文对比，重新翻译。
美利坚开国三杰之一富兰克林，学习写作也用同样的方法，找一篇喜欢的文章，先模仿，再对照，然后修改，把这个行为持续。
从这些成功的人身上能看到一个共同点：用自己的语言总结，写读后感。读过，读懂，并不表示掌握。最好的检验标准就是交流，把每次学到的是否能用自己的话分享出去。
当完成一个过程后，就能完成下一个，这样自信就建立了。坚持跑步的人不单单是锻炼了身体，更重要是锻炼了毅力和自信；坚持写作也是，昨天不知今天所写，今天不知明天写什么。但每天都能完成。
乔布斯说过：自律产生自信，有了自信才有自由。经历了才能理解它背后的含义。自律是不断完成一件事，就不畏惧第二件，累积起来。就有了从“做不好”到“做得到”的自信。没有了束缚，自由产生了。
所以成长也是简单的，每天完成一个深度思考。开始或许有点难，但和最后带给你自由的心灵相比，都不算什么。
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