昨天,一个朋友留言说:又碰到“垃圾人”,因为她有自己的事业,会碰到形形色色的人。我说:这些人都是让你成长的,我们要感恩。她说:用这个安慰自己吗?我说:不是,我们需要改变。
随着岁月的流逝,我们发现,那些让我们成长的都是批评,打击我们的人;赞美和表扬只会让我们停滞不前。
如果在从另一个角度看待,批评和表扬,支持和反对都是一样的,好比一枚钱币的反正面。老子说:两者同出而异名。
人们都习惯接受赞同,而不能接受否定。真正的原因在于自己,不在于他人。别人我们不能改变,但是可以改变我们对这件事的看法。
如果用一个公式来表示当下的状态:事实+想法=结果,能改变的只有想法。想法既思维方式,我们都在用自己的思维方式看世界,所以才有了不同的感受。
世界在每个人心中有两种方式看待:一是:以世界的本来面目,就是事实;二是:依据自己思维方式绘制地图看世界。
痛苦的来源都是以自己的思维方式看待事实,而不是在事实的基础上看待世界的本相。如果想要改变现状,以后不被“垃圾人”烦恼,首先要改变自己:要改变自己,先要改变对问题的看法。
那么要如何改变?首先改变不是说说,我要改变了就能改变。需要勇气和毅力,我们的思维方式源于潜意识,是由过去的经历和教育决定的。
首先,养成自律的的习惯。自律不是限制,而是会让你自信,自信会让你自由。
其次,读书。书籍就是不同的人看待世界的角度,作者都是有智慧的人,我们读书就是在和这些智慧的人进行思想上的交流。读的越多,看待世界的角度越多,内心才会变得宽容,才会接纳自己。
最后,写作。 读书是输入,写作是输出,只有写才能察觉内心需要改变的部分,写作也是反思的过程,反思才会改变。
借用美国作家佛格森的一段话:
谁也无法说服他人改变,因为每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门,不论动之以情或晓之以理,我们都不能替别人开门。
当你不再介意别人怎样看待自己时,就不会被别人的情绪影响,反而更能关注自己内心的成长,因为你已经知道,别人的看法都是他们看待世界的方式,是他们自己内心的投射。
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