做大健康以来,通过学习和实践,会发现身体上的大部分痛疼都与负面情绪有关。症状只是情绪的反应。所有负面情绪的源头都是不爱自己的外在投射。
其实有多少时候,我们没有在镜子前认真的看看自己。当第一次站在镜子前,说出爱自己时候,觉得那么陌生,那么遥远,虽然已经伴随着自己几十年了,但又有多少时候给她赞美和保养。
要学会随时随地的说出爱自己的话,当打碎了杯子;当急匆匆来到停车场,却发现忘记了带钥匙,用“我爱自己”化解埋怨的情绪。
有的人会把这种爱自己的表现说成自恋,其实自恋没有什么不好,自恋就是和自己谈恋爱。只有爱上自己才会爱别人。有了爱,才不会有恨;没有了恨,也就没有了批评和抱怨。
我送出了大约20本《生命的重建》,并告诉他们,要学会爱自己。虽然刚听到这样的话会有不好意思的微笑,那么先放下信与不信。做就好,坚持100天,肯定有收获。
从小大人们教育我们:好好学习,考个好成绩,找个好工作,要有礼貌。才会有人喜欢我们。这样爱都是是有附加条件的,所以我们施展浑身解数期望得到他人的爱。
网上知名的脱口秀演员李雪琴说过:我考上北大,全是为了我母亲。之后有过严重的抑郁症。虽然不知这两着之间有没有必然的联系。但那段时光,她是不快乐的。
只有爱上自己才会感受自己的灵魂,身体会根据你的思想给出回应。我们都在渴望爱,渴望生命,渴望冒险,但不勇于尝试,有了太多的束缚,这种束缚大部分来自别人的眼光和评价。
在意的根源是对自己的爱不够。多用爱的语言,积极的行动多去滋养自己的灵魂。多去做自己喜欢做的事。不要让一些条条框框限制了自我。
女儿上幼儿园的时候,非常喜欢一条带裙边的泳衣,非要穿着出去。奶奶说:你怎么让她穿着泳衣出来了。我说;她喜欢就好,随着成长,她会做出自己的选择。
正好昨天读到《人间生死书》的作者伊丽莎白因为孩子穿了一件令人憎恶的破烂的T恤经历的思想过程。
她先想到的是当邻居看到我儿子穿成这样的时候,他们会不会认为我连给孩子们穿件衣服都不会,回家一定要好好骂他,从这件T恤开始,一件件的说,没完没了....唉,我们母子之间的关系那时候就这样了。
当意识到生活本身就是一件礼物,这件礼物我亦无法一直拥有,他们的生活我亦无法一直拥有......我告诉了他:妈妈爱你,并不会因为你的穿着方式而有所改变。不再以自己的期望去要求他,不再尝试用自己的观点去影响他,爱他关心他只因为他是我的孩子,这种感觉真是太好了。
读到这里,我很庆幸当时没有强制孩子换掉她的游泳裙,现在才能理解强制背后的真正原因,别人的评价。有多少父母在重复这样的行为。
当老二出生之后,更不在意他穿什么衣服出门,可以穿上蜘蛛侠,也可以戴上头套,喜欢就好。
读了很多育儿的书,也上过很多课。现在懂得了教育的真谛,那就是爱,爱不是束缚,爱是自由,爱即陪伴,爱即呵护,不管对自己还是别人
当我们给予别人的爱越多,自己能感受的爱就越多,爱上自己,你的世界里都会充满爱。
从当下说出对自己的爱吧........
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我是”研萱堂的分享者“,响应国家中医药管理局局长王国强所说:非药物治疗既减少损伤也节省费用。
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