快乐=满足/欲望 

只要你有足够的钱来满足你所有的欲望，你就是富有的。因此有两个办法可以让人变得富有：一种是赚取、继承、借贷、乞讨、甚至是偷窃足够的钱来满足所有的欲望； 

  另一种是，清心寡欲，生活简单，如此以来，你永远都会拥有足够的钱。

《深夜加油站遇见苏格拉底》

这和稀缺的心理类似，当拥有满足不了需要的时候，痛苦就产生了。超出基本需求的需要也就是欲望。

在生活基本需求满足之后，拥有的多少已经和幸福没有关系了。人的正常需求其实很简单。对于身体来说，吃的太精细反而伤害身体，像静制面粉，精制糖，肉类，酒精烟草。

食物咽下的那一刻，不管吃的是山珍海味还是咸菜稀饭，都被分解成各种微量元素，送达身体各个部位。老子说：五味令人口爽，吃得太好，味觉会丧失。这是对美食的欲望

有的人经常说：现在压力太大。媒体也在不断传播这种信息，但没有探寻这个压力的本相。

当没有房子的时候，觉得拥有一套自己的房子是幸福的。但拥有了又想拥有更多，更大。所以收入虽多了，贷款也多了。心灵却没有成长，压力出现了，快乐失去了。

欲望是无穷的。贪嗔痴慢疑是佛教讲的五毒，它把贪放在首位，贪名，贪利，贪感情，贪这个世界的一切。求不得，放不下也是人生的苦。

得不得想要的会痛苦；得到不想要的也会痛苦。就算得到了想要的依然会痛苦，因为不会永远拥有。

这个世界的一切不属于任何人。有了失去，才会珍惜拥有；有了离别，才会珍惜相遇。

当拥有满足不了欲望的时候，那就让欲望少一点。也并不是说不去追求财富，而是不要执著于追求。拥有了感恩，失去了也感恩。

更重要的是选择简单的生活，有了更深的洞见和戒律。不寻求更多想要的，而是培养寡欲的能力。

很多的痛苦都源于对生活的期待。你要知道，生活是随时变化的。当期待实现了，会快乐；当期待没实现，会痛苦。

所以想要付出爱，尽管付出就好了，不要夹杂着让对方以同样的方式回馈给你，当带着期待付出的时候，烦恼也就来了，因为被他人所爱和感受到他人的爱是不同的。

我们无法改变过去的种种，对未来的种种永远也不会完全如你所愿。唯一能把握的就是当下，你的走路，你的吃饭，你的喝茶。而你的恐惧，愤怒，内疚，羡慕都在过去和未来中。

生活简单就幸福，人心简单就快乐。它就在此时，就在此地。