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五种控球基本功练习技巧
篮球实用教学
>《待分类》
2021.02.04
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实用君已经分享了不少有关控球练习的方法,对于我们篮球爱好者来说,控球和投篮绝对是最基础最得先掌握的技巧,所以你会发现有很多各种各样的方法,每一种大伙都应该去尝试练习,没有坏处!
今天依旧是五招提升运球技术的招式,原地的,并不用说只能到篮球场才能训练,一块小空地就行,无论你已经是球场高手,还是刚接触篮球不久,这些你都可以练,不断完善,慢慢的熟能生巧!
跟着视频练习时,这边实用君提几个要点
1、控球练习,一定要保证左右手都练到,给自己定个时间分几个组,针对弱侧手练的时间可长点!
2、运球讲究的身板挺直,马步扎稳,两脚之间幅度要大点,方便球运行
3、接触篮球很久的伙伴可以不看球运,找感觉把成功率提上去,毕竟在场上你要做到“人球合一”,刚接触的伙伴一定要先看着运,把动作学会纠正了,后面熟练了在试着不看球!
4、运球力度要大,让手掌、指尖尽量都参与进去,手腕发力要足!
附上完整视频让你学习更佳
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