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😎 哈哈，
你们是被标题吸引的还是被封面引诱进来的？
上面这个男人叫 Jordan B. Peterson ，以前是哈佛大学心理学系教授，现在是多伦多大学心理学教授，临床心理学家。
他就是《人生十二法则》的作者，这本书从去年读完之后，就一直反反复复的给大家推荐。
我老公大厨最开始推荐我读这本书时，我看到题目嗤之以鼻，这不就是一本“鸡汤学”吗？
现在大家最鄙视的就是“心灵鸡汤”的内容，反而“毒鸡汤”很受欢迎，这样才是有趣的灵魂嘛！
而作为一个博主，我长久以来不喜站队，也不提倡各种绝对的观点。这种包容开放的态度却让自己很混乱，很摇摆，没有立场，也难以对事情下结论。
但Jordan Peterson在演讲中说的一句话挺触动我：
you have to start somewhere.
虽然生活有无数的可能，但是你需要自己先选择一个标尺，去掉看似包容的附加条件，直接给出一个定论式的语句，这样才能更好的开始。
所以在我刚开始看他书的时候，还挺不屑的“什么昂首挺胸抬头做人”？
这不都是被前人说烂的理论嘛？
自己过自己舒服的小日子不好吗？
打游戏追剧不香嘛？大家那么累，还总被逼着努力工作养小孩子？
辛苦和懒散的生活，最终差距很大吗？
相比之下，Jordan Peterson（一个中年已婚已育男人）传递出了一种朴素的人生观：
追求快乐的人生是很脆弱的，人生就是充满了艰辛和苦难，你要承担起更多的责任，才能找到生命的意义。
☑ 罗曼罗兰说过了，“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的真相后依然热爱生活。”
☑ 鲁迅说过了，“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”
☑ 陀思妥耶夫斯基说过了，“也许人生就是一场苦役，只有当人们背负起各自的罪责，才能体会到人生的真谛。”
☑ 荣格说了，“心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能得的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定。”
你看，上面这些观点我们多多少少都看过，这本书只是用更加朴素和简单的语言又复述总结了一遍。
而这本书之所以越读越有味道，因为Jordan Peterson有着做为心理咨询师的临床经验，又阅读的各项科学文献，加上个人生活的经验，抽象出了这十二个准则。
感兴趣的可以进去听一下大厨对这本书的解读
除了我们精讲的内容，这本书里其实还有好多精彩的段落，有的值得我们思考，有的需要我们讨论（我并不是同意作者的所以观点），下面摘抄了出来，大家可以收藏后细读。
金句➊
和善良上进的人为友，并不比和糟糕颓废的人为伍容易。因为前者代表了一种理想，和他们同行需要力量与勇气。
一个人自我价值感很低或者拒绝为自己的人生负责时，便会选择与那些生活已经一团糟的人为友。
恶习会传染，自律和稳定却不会，因为堕落比奋进容易太多。
周围的环境对我们的影响真的太大了！人的行为有时候取决于与身边人的对比，幸福感也来源于此。
有的人因为差距，没有选择追赶，而是为了免心中的落差而选择逃避。
我们总是在鼓励奋起直追的人，那对那些没有勇气改变和面对现实的人，也是不是应该给予更多的宽容？这也是我一直在思考在矛盾的地方，只要这个人能对自己的选择负责，有何不可？
不可的是既想要，又不想做。
金句➋
生活向前推进的时候，你会陷入暂时的混乱，这虽然会给你带来压力，但同时也会让你产生新的希望。
你需要认清自己是谁、想要什么、愿意做什么，然后你会发现，解决自己特有问题的方案是需要量身定制的。
在大学毕业以前，我们可以选择的事情很少。
但毕业后，无论是就业，继续考研，每次遇到抉择， 我都会想“我究竟想要什么样的生活？如何才能不后悔？”
也许在每次的分叉路口，我都在follow my heart，这样才能不后悔且勇敢的承担后果和拥抱机会。这样才逐渐活成了我淡定平和，温暖有力的样子。
如果你正在经历类似的混乱，给大家几个小tips：
✅ 专注于你能改变的事，不纠结那些无能为力的事。
✅ 小步快走比大跨步更稳更省力。
✅ 不断的认识自己，更新选择的标准。
金句➌
在所有事情上都成为赢家或许意味着你并没有展开任何新的挑战。你也许是在赢，却没有成长，而成长是赢最重要的前提。
生活的不顺或许不是因为生活本身，而是源自你的无知。
说了很多次“舒适区”的话题。突破需要勇气，但确实成长的必要条件。
之所以需要勇气，因为你对困难一无所知而心生恐惧。你知道的太少因此对自己舒适圈之外的东西感到害怕，觉得这是困难，挫折，苦难。
可当你的欲望远远超过你的实力，那你的烦恼会更多，总是在幻想生活该如何，却怎么也没有变成自己想要的样子。与其浪费时间，还不如脚踏实地去充实自己的能力。
金句➍
停止用谎言填充头脑，头脑就会变得更清晰；停止用不坦诚的行为扭曲生活，生活就会得到改善。随后你就能发现和纠正那些更微妙的错误。
面对困难，我们总是喜欢用虚无来填充大脑，让大脑暂时忘记痛苦，失落，失败，仇恨。而对自己坦诚，能够减小内耗，减小心理阻碍。
如果你习惯性的对他人也不坦诚，做人做事也很难堂堂正正、充满力量。
金句➎
如果你不能向他人展现自己，也就不能向自己展现自己。
我们很多时候只想展示完美的自己，而隐藏自己的不完美。
根本原因，害怕别人不喜欢不完美的自己。我们需要被讨厌的勇气。
可如果你想获得更好的成长，就不能用伪装去面对问题。不然你永远不能真正发现自己为何不能真正解决问题。
这里再推荐下《被讨厌的勇气》这本书，我对全文进行了精解，扫码就可以免费收听全文哦！
金句➏
没有人可以找到完美到不用维护关系的伴侣，就算找到了，对方也会因为你的不完美而离开你。真相是，你需要的是一个和你一样不完美的人。
电影《心灵捕手》里面说，爱情不是寻找完美的伴侣，世上没有完美的人，每个人都不完美，只有完美的适合。
对于不那么爱你的人来说，你的所有不完美都无法容忍。而对于真心待你的人来说，你的所有不完美都可以陪你一起改变。
金句➐
为什么女性想找有工作而且地位更高的伴侣呢？这在很大程度上是因为生育会让她们变得更脆弱，所以她们需要有能力的伴侣来为母婴双方提供必要的支持。这是非常理性的补偿行为，也有一定的生物学基础。
上次还推荐过《七个世界一个星球》（是BBC出品的优质纪录片）里面的生物也是这样的，在雌性生育阶段雄性会肩负责任，这是生物共性。这很正常。
但有些人却说现在的女人太“拜金”？对男性要求多就是现在的女人“事儿多”。
女性一定慎重选择自己的伴侣，这不仅仅是对自己负责，对后代负责人，更远的说是对人类负责。毕竟女性承担着繁衍下一代的主要责任。
金句➑
对目标的追求能赋予生命持久的意义，那些让生命显得深刻和迷人的情绪几乎都产生于我们朝着理想成功前进的时刻，而我们为此付出的代价就是成功的等级之分和结果的差异。
其实，这本书看到这里，总结出来的作者所传达的道理就是：
尽力玩好“人生”这场游戏，即使它是艰辛的。剖析完自我之后，选择一个高峰去攀爬就好了。
好好工作，生儿育女，承担更多的责任，才能感受到生命的价值。用活在当下的积极心态心态，正视困难，正视自身，正视他人。
最后，在混乱的繁琐中，明确自己的底线与原则，才能找到“秩序与混乱的平衡”。
谈到“秩序”，最后再推荐下这个作者的新书《秩序之上》吧，是Jordan Peterson 2021年3月份才出版的，可以理解为是升级版的《人生十二法则》，目前还没有中文译本。大厨已经读完了英文原版并且进行了全文解读。
世界虽然是一个复杂的地方，有很多复杂的规则和规律。
但是，如果你仔细观察自己的内在情绪状态和周围的社会结构，你就会发现，通过遵循一些简单的规则会大大帮助你提高成功的概率，获得幸福的概率，会帮你在逆境之中摆放好心态，走出低谷。
朋友们记得经常来看看我呀，
可以把我设为「星标」☆~
步骤如图：
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