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前两天和我先生（就是你们的大厨哥）聊天，说起女性的事业瓶颈。
为啥不管是国内，还是国外，女性生了孩子后基本都选择“退居二线”呢？
其实我身边的大部分女性朋友，从智商和能力上来说，只能比同龄男性做的好，不会比同龄男性差。
因为我自己读书的原因，身边的女性好友大部分都是博士，少部分是硕士。并且做起实验来更卖力更上心，对未来的规划也比同龄男生更清晰，心态更成熟。
可为什么在人生中后期的拼搏中反而逐渐被落下，思维方式和敏捷度也开始OUT了呢？
大厨和我说，这个问题要从数学概率论的角度解释更容易理解。
因为社会对女性的阻碍在于每到特定的人生阶段，都会出现一个让女性放弃事业上升的选择题。
这种选择题只有两个选项：
🅰 一个是放弃事业回归“道德”，
🅱 另一个是继续追求事业，受着非议。
这种问题可能从大学毕业就已经开始了，比如要不要随男友去他的地方发展；要不要去异地结婚；要不要回归家庭相夫教子；要不要买菜做饭……
我想想，此言不虚。
就拿我来说吧，本来在英国心无旁骛的做科研，有给力的老板，和善的同事，上升的平台，我本来就想这样一辈子搞科研下去。这是我擅长的，也是我喜欢的。
可大厨嫌弃英国搞技术赚的少（当然他不是这样说的，他说英国阳光少，阴冷，你冬天容易腿疼不是吗，我带你搬去个有阳光的地方&%#@），来澳洲旅游一趟之后就开始办理移民的事情。
虽然我们那个时候还没有结婚，但是话说到这个份上了， 那基本就等着我在做选择题。是跟着男朋友移民到另外一个陌生的国家，还是继续留在自己喜欢且熟悉的地方？
毫无疑问，我跟随着常规的模式，选择了后者，也就是“道德”。
加上彼时我们两个已经30岁了，那结婚后的头等大事就是催生。
我婆婆倒是让我们顺其自然，我妈却每天一个电话，问我为啥还要找工作，为啥不去生孩？
你们说这个问题多奇怪多可笑，我们也不能一天到晚啥事情都不做，就造人吧？毕竟我们也没有罗老师的能力和精力对吧。
😤。。。期间的种种别提了，想起来就又好气又好笑。下次和你们说吧，关于催生的话题我能写十几篇出来。。。想听的话就给我留言哈！
但最最夸张的是，一个女性一生可能会遇到十几个到几十个这种二选一的选择题。一旦某一道题选了放弃事业就是一个致命打击，需要花很大力气才能重回事业正轨。
所以女性想在事业上成功，必须屏蔽来自社会，甚至自己家庭内部的舆论，保证在几乎所有的选择题里都选择“继续追求事业”。
可男人们呢，当然就没有这种顾虑啦！
其实不只国内，就连西方国家，传统上，男人只要专注事业就是一个好男人了。
只要会赚钱，“你还想要你老公咋地？”这种话即使是女性自己的父母也会说出来。
整个家庭和社会舆论都会给男人专注事业开绿灯，选择事业就是社会给男人设置的default选项。
所以现在男女在事业成功上不对等的现象很大原因是社会造成的，而不是女性能力的问题。
当然了，社会压力，思想认知，观念问题我们一时也解决不掉，也不是咱们这篇文章要讨论的主要内容。
我们下面就来说说，女性如何做好：
职场女性+顾家好妈妈
简单说来就是如何利用科学的时间管理方法来协调好家庭和工作的关系。
即使你还是个未婚的小姑娘，也推荐你看看，因为你很快就会面临这个选择了。与其到时候不知所措，不如现在未雨绸缪。
1.
做事情分清主次
提到做事情分轻重缓急，就不得不提之前说了很多次的“四象限法则”
简单来说就是把所有事情按照“重要紧急”“重要不紧急”“紧急却不重要”“既不重要也不紧急”划分成四个象限，然后把要做的事情填充进去，最后按照紧急和重要程度来做就好了。
说实话，工作中就那点事儿，稍微上心一点都能划分明白。头脑稍微清楚一点的人也都能按照优先次序给做好。
可已婚妇女或者中年妈妈呢？
恐怕要做的事情要远远比工作更复杂，更琐碎，也更重要。
➡ 亲手给孩子做饭和加班哪个重要？
➡ 晚上的时间是用来给孩子辅导功课还是提升自己？
➡ 周末是用来美容健身还是享受亲子时光？
➡ 选择让老公晋升还是自己出差？
➡ 是花钱给自己买包还是给孩子报兴趣班？
➡ 太多太多。。。。。。
这前提条件还是双方老人别生病，老板同事别作妖的前提下。不然让你头疼的事情会更多。
下面我就举几个例子，来说说主次怎么选择：
✅ 能不亲自做的就不做
我一提到这个，很多人想到的就是做饭。
对，做饭的确消耗了我们大量的时间，但是也不能天天叫外卖吧，一个来不太健康，而来对于很多家庭来说也是一笔开销。
但是这个做饭是有很多窍门的。我自己之前也没有注意过，这次我爸妈来澳洲，因为疫情滞留在这里好几个月，我开始观察他们做饭和我们做饭的不同。
比如我家每天的晚饭从准备到端上桌要耗费2个小时，尤其是我现在怀二胎，我爸妈总是想着做各种好吃的给我，即使我说吃不下，他们也忙的不亦乐乎（当然这对我爸妈来说就是重要且紧急的事情）。
每天一个人洗菜切肉，另外一个人开始切葱丝，剁姜末，压蒜蓉。昨天他们两个人还因为姜末颗粒的大小吵了一架。
这是老人在身边的情况下，如果就是夫妻两个人带着孩子呢？别说耗时2小时，就是1小时我都觉得浪费，因为营养成分都差不多，何必在这种细节上斤斤计较？
对我来说，做饭的这种细节就属于既不重要也不紧急的事情，完全可以不做。
那怎么办呢，可以去搜索“葱油”“姜粉”“蒜蓉”，炒菜时直接倒进去就好。
比如我爸妈不在的时候，我们直接买很多“黑胡椒酱”“四川宫保酱”之类的，绝对能把做饭时间压缩到30分钟之内。
✅ 能用工具就别占手
上面提到自己做饭很健康，但是非常浪费时间。因此，家里配备一些必要的工具就简单很多，比如智能高压锅，不粘锅，电烤箱，洗碗机等等。
如果妈妈们辛辛苦苦做完晚饭，哄着喂着孩子吃掉饭，再去洗碗收拾那基本上一晚上的精力和耐心都消耗掉了，更别说提升自己或者辅导孩子功课了。
我和另外一个职场妈妈学到的一招就是合理利用工具。
比如做饭吧，可以同时上蒸锅蒸鱼，烤箱烤肉，然后在超市买一袋沙拉回家拌一拌就行了。整个做饭的过程连炒勺都没用。吃完后碗筷往洗碗机里一塞，也不用蓬头垢面的再刷碗了。
当然每个家庭具体情况不同，如果你很喜欢做菜，那可能一晚上2-3个小时是跑不了的。对于我来说，吃饭这件事是饱了就行，所以从准备做饭到吃完收拾好，我们往往用不了1小时，节省下来的时间再合理安排就好。
能用免费童工就别自己做，哈哈。
2.
提前做好规划
统筹规划你的每周计划，日程，购物清单，每周菜单。
说到统筹管理，大厨曾经给我举了个例子，早上起床，上厕所需5分钟、洗漱5分钟、煮鸡蛋要10分钟，做这些事情的顺序应该怎么安排？
如果先上厕所，再洗漱，然后煮鸡蛋，总共需要花20分钟。
如果我们把这些事情“统筹”一下，先煮鸡蛋，然后去上厕所，再洗漱，这个时候鸡蛋也正好煮好了，整个过程只需要10分钟，节约了一半的时间。
听起来很有道理，可完全不适用于粘着孩子的妈妈呀！
比如我刚准备煮鸡蛋，熊孩子就要先剥个橘子，不然就不让我煮鸡蛋。等我准备洗漱的时候，他又要大大。我刚准备用爽肤水，他撅着屁股让我给他擦。。。
那我们从哪里节省这个时间来做计划呢？在我看来最好的方法就是：
预估可能的事，
留出时间给容易产生变数的事情。
那什么事情是可预估的呢？
比如下一周要穿的衣服，全家的晚餐菜单和孩子第二天中午要带的食物，你的购物清单，健身读书计划等等。
什么事情是不可预估的呢？
比如上班高峰期的堵车，工作上突然增加的任务，助手不打招呼离职了，自己和孩子突然生病了等等。
如果你是老板，面对一个每天掐着点蓬头垢面跑进门，坐在办工作前喘气都要半小时的妈妈也挺头疼的，不是吗？
所以我的解决办法就是早起，头一天晚上就想好早餐吃什么。
并且起来说先烧水还是先热牛奶都是提前在被窝里马桶上就想好的问题，不要到了厨房后手忙脚乱。
并且一周的衣物，提前想好穿什么。
我都是用记事本写下来，比如
☑周一是黑裤+黄针织衫；
☑周二是花裙+米色外套这样。
😝（谁都有在办公桌前晃神的时候吧）
☑周五利用开小差的十几分钟就能做好自己和孩子下周的穿衣计划。并且头一天晚上拿出来，摆在外面。孩子的衣服摆在床头，他醒过来趁着还迷糊就换上了。
最后提前计划好吃什么。
怎么说了半天，还是绕不过去吃，我果然还是个中年妇女的思维，哈哈。
下面给大家看一下我们提前写好的一周的食物清单计划。
我们一周一般去两次超市，并且有3天的时间其实不用做饭。剩下的时间吃的也都比较简单清淡，请参考第一部分我提到的“黑胡椒酱”“四川宫保酱”等。
提前写好清单不管是网上下单还是亲自去超市，都会节省了很多“晃晃悠悠不知道买啥“的时间。
而且还有利于家庭的和谐，不会出现“你说吃啥？我也不知道，你看着办吧！爱吃不吃！”之类不愉快的对话。
下面贴了个大厨做的时间管理计划，我没有他做的这么详细，也不会像他那样严格执行，仅供参考好啦！
3.
选择有效的沟通方式
需要一对一商讨的事情电话说，
需要多方商讨的事情开会说，
描述性和抽象的事情当面说，
总结性和通知性的事情文字说。
这几个原则是大厨教我的，因为在我们两个相处的磨合期也会发生矛盾，也会由于表述不清，信息不明而产生误会。
比如刚开始我们两个一起住，我负责看房子，然后和他商量。他那段时间很忙，面对我一下子将近十条，每条接近一分钟的语音就很烦躁。可我又很委屈，我明明很认真很详细的向你描述了每个房子的利弊啊？
于是他就用Excel做了个表格，很详细的做了分类，例如小区名称，距离他上班和我上班的路程，房子大小，价格，优缺点等等。
而我要做的就是把备选的房源信息填到里面就好了。这样我自己也知道哪个房子看过了，哪个房子和他说过了。
最后把表格上优点最多的那个选出来就好了。这就是总结性和通知性的事情文字说。
给孩子选学区房，换房子，装修等等家庭问题都可以用这种方法来解决。不然你明明觉得自己做了很多，很辛苦，可在其他人看来你只是在絮絮叨叨。等过两天你自己都忘记细节了，还要被嘲讽“一孕傻三年”。
所以，困难的问题当你选对沟通方式的时候可以变得很简单，简单的问题在沟通方式不恰当时也可以变得很困难。
最后，发现我想说的还有很多，但是时间来不及了，还有5分钟就轮到我要被熊孩子砸了！想继续看的朋友我们下期接着聊！
他最近迷恋于这种游戏，
我们的老腰啊。。。
其实关于平衡工作和生活，其实可以渗透到方方面面。当你每天都可以节约1个小时的时候，每年会有365个小时（相当于15天）的回报。
很多人觉得很难执行，没开始就放弃了。实际上，刚开始会比较费力，但是坚持三周以后你可能会发现这已经变成了你生活的一部分，也越来越容易。
当然，做为母亲，我失去了很多机会，但是也收获了太多太多的乐趣。
随着3个月后二宝的降生，我们会变得更忙碌，也需要重新调整生活安排才能适应小宝宝的到来。但这就是生活呀！有得必有失，只要开心就好！
最后最后请记住：
一定有人做着你不想做的努力，
过着你想要的生活。
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