每天拍打屁股几分钟：淡斑，排毒，调经一起做到

人体的屁股看似平平无奇，但是其实这个位置也是人体的一个重要的枢纽部分，每天拍打屁股可以刺激到胆经的环跳穴和膀胱经的一些穴位。

刺激环跳穴有健脾益气之效，每天拍打环跳穴可以连接环跳穴与其它穴道的通道，它不仅连接着膀胱穴，与膀胱穴相通，主要是有一个祛湿的功效。

而膀胱经是人体的排毒通道，遍布头脚，拍打屁股正好可以刺激到膀胱经上的一些穴位，这个对于女性妇科疾病，男性前列腺问题等都有好处。

最为重要的是，这两者相互连接，拍屁股一个动作就可以作用于两个穴位，膀胱与肾互为表里，相互影响，共同促进气血的流通。

拍屁股的用法则是在晨起、饭后这两个阶段有时间就拍打一下，每次大概拍打3-5分钟，随后可以饮茶、散步，与平常生活无异。所以看到的朋友们赶紧试一试吧。