“一种草，治7种病”，长寿的人都爱吃，这么多年没吃“亏大了”

平时生活中一定要注重养生，尤其对于中老年人而言，经常吃一些养生的食物是非常有必要的。海带其实就是海洋中的一种“海草”，它含有丰富的营养物质，经常吃对身体健康是非常有好处的。“一种草，治7种病”，长寿的人都爱吃，这么多年没吃“亏大了”，一起来了解一下吧!

1、天然的“二甲双胍”

患上了高血糖，平时生活中可以通过服药来控制，海带中含有天然的“二甲双胍”，对调节血糖也有积极作用。海带中含有大量的有机碘，可以有效促进胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌，从而使得葡萄糖在肝脏、肌肉组织中正常代谢，起到降血糖的作用。

2、天然的溶栓药

海带中含有丰富的岩藻多糖，昆布素等物质，这些物质都有着类似肝素的活性，所以平时生活中经常吃海带可以有效预防血栓，降低脂蛋白，胆固醇，并且还有非常不错的抑制动脉粥样硬化的作用。

3、天然降压降脂药

海带中哈游丰富的褐藻酸钾盐，这种物质可以起到非常好的降血压的作用，日本相关研究者发现，海带中的硫酸多糖可以有效增强血液中的脂肪酶活性，从而起到不错的降血脂的作用，所以血脂偏高的人，平时可以经常吃海带。

4、天然的减肥药

海带不仅脂肪含量低而且热量也很低，如果出现了肥胖的现象，那么平时可以多吃海带。海带中的碘能促进血液中的甘油三酯的代谢，起到润肠通便的作用。它还含有丰富的膳食纤维，有效增强肠胃动力，将体内的垃圾，毒素快速排出体外，还有不错的刮油作用，有助于减肥瘦身。

5、天然的抗癌药

海带是很多人都非常爱吃的一种食物，它含有丰富的昆布多糖，能够有效激活巨噬细胞，从而抑制肿瘤细胞的增殖，并且还能杀死肿瘤细胞，还可以抑制肿瘤的血管来阻止它的生长，所以常吃海带还可以有效预防癌症的发生，对身体健康是非常有利的。