回声效应:付出与回报之间存在神奇的能量转换密码,一个人付出之后,回报的能量正通过各种形式向此人返还(包括面相形式),只不过在大多数情况下,自己浑然不知。
美容醒脑之 猫洗脸
(手摩面,干洗脸)
1手掌搓热,糙手可擦润肤膏或椰油
2双掌从额头或鼻翼出发,从额分两侧向下平抹,至下巴,再返回,早晚各数十次
3高血压,需放松者,(多)向下抹(副交感神经);低血压,需打鸡血者,向上抹。(交感神经)
轻柔均匀,不要过快过重
促进皮肤柔软润滑,增加对风寒之抵抗力,抗衰老皱纹,降压清心
《导引经》称坚持数月,“面有神仙色彩“,即脸色漂亮之意。
养身(治病)是集成工程,不要指望一个功,就能美若天仙,饮食始终是核心(+适量运动),所有措施都好,饮食不对,完/白玩/打回。
面相,一般是哪里不行按摩哪里,下巴不行就多按摩下巴。
关于吃饭顺序
1菜肉饭
2肉菜饭(目的是严防死守某些菜里可能的高碳水)
3吃点菜肉,来两口饭,再乱七八糟混着随便吃
4肉菜肉饭,先来块肉垫巴垫巴
这些顺序都行的
压制血糖震荡的能力,油脂第一,蛋白质第二,肉包括了以上这两种
饭随油或蛋白质走,是核心原则
尽量不要空口吃一大坨粮食甜食,低GI(升糖)的,也不行,抛开剂量谈升糖是耍流氓
至于汤,看情况,碳水太多,就放肉后面
碳水不多,就在前期混合吃,或先喝汤,柴鱼昆布豆腐汤是标配汤一种
水果少,可以和蔬菜一起
水果多,当主食处理,往后放,果糖也是糖,代谢路径有所不同,但太多也吃不消。
依据最新科研,不代表以后不会更新修正。
好运符:看到的人都会有好运!(✪▽✪)
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