回声效应：付出与回报之间存在神奇的能量转换密码，一个人付出之后，回报的能量正通过各种形式向此人返还（包括面相形式），只不过在大多数情况下，自己浑然不知。
美容醒脑之 猫洗脸
（手摩面，干洗脸）
1手掌搓热，糙手可擦润肤膏或椰油
2双掌从额头或鼻翼出发，从额分两侧向下平抹，至下巴，再返回，早晚各数十次
3高血压，需放松者，（多）向下抹（副交感神经）；低血压，需打鸡血者，向上抹。（交感神经）
轻柔均匀，不要过快过重
促进皮肤柔软润滑，增加对风寒之抵抗力，抗衰老皱纹，降压清心
《导引经》称坚持数月，“面有神仙色彩“，即脸色漂亮之意。
养身（治病）是集成工程，不要指望一个功，就能美若天仙，饮食始终是核心（+适量运动），所有措施都好，饮食不对，完/白玩/打回。
面相，一般是哪里不行按摩哪里，下巴不行就多按摩下巴。
关于吃饭顺序
1菜肉饭
2肉菜饭(目的是严防死守某些菜里可能的高碳水)
3吃点菜肉，来两口饭，再乱七八糟混着随便吃
4肉菜肉饭，先来块肉垫巴垫巴
这些顺序都行的
压制血糖震荡的能力，油脂第一，蛋白质第二，肉包括了以上这两种
饭随油或蛋白质走，是核心原则
尽量不要空口吃一大坨粮食甜食，低GI(升糖）的，也不行，抛开剂量谈升糖是耍流氓
至于汤，看情况，碳水太多，就放肉后面
碳水不多，就在前期混合吃，或先喝汤，柴鱼昆布豆腐汤是标配汤一种
水果少，可以和蔬菜一起
水果多，当主食处理，往后放，果糖也是糖，代谢路径有所不同，但太多也吃不消。
依据最新科研，不代表以后不会更新修正。
好运符:看到的人都会有好运！(✪▽✪)
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