古人就说艾灸这回事说的很明白，“药之不及，针之不到，必须灸之。”
艾灸可以通过神阙穴激发人体自愈能力，恢复体能和气血以及能量，咱们通过这里的艾灸热量可以通过全身遍布的经络，作用于全身上下表里内外，从而产生治疗作用，消除疾病，诸如：阳痿早泄、月经不调、痛经宫寒、更年期综合征、焦虑抑郁、精神萎靡不振等，尤其是这些慢性病，效果更明显。
通常来说，一般都是针灸并用，其实这个针是针刺，灸是艾灸，他们的依据都是“经络学说”，但是治疗人群、途径、效果和适应症却是差别很大，毕竟相比较来说，一个属于针--寒，一个属于灸--热。
针药达不到的根本含义是，有一些针药不适用的方面，欸，用艾灸就挺好，比如：
病人脾胃不行、比较虚，运化不了中药汤子，或者说生命垂危，根本喝不下去任何东西，这时候，就要用艾灸！救命和补元气为先为要。
亦或者，病人阴盛阳虚或者是本身体质虚弱，阳气绝对性的不足，这些都要用艾灸避开经脉祛除阴寒，补充阳气。
正常人，想养生，可以艾灸肚脐，无论是寒湿、虚弱、久病、体质差的、阳气不足的，这个穴位都是进补要塞，咱们以前都讲过，肚脐眼就是经络穴位上的神阙穴，从婴孩刚诞生的时候（受精卵期间）他就已经开始通过母亲的脐带进行供养能量和精微物质了。
如果出生以后能很照顾好这个肚脐这个位置，那么就能增强抵抗力，抵御外邪，把阳气提升上来，不得病，轻轻松松。
但是，现在人们根本不在乎这个穴位，有些惋惜，替他们。
这个穴位甚至能返老还童、延年益寿、起死回生，自古以来，不论百姓还是修道之人，都是特别重视此穴，现代人却丢掉，岂不可惜？
现在马上冬天到了，这个寒冷的季节，有的人手脚冰凉，这个情况其实是非常严重的，因为相当于河道结冰了，只有温热，才能让身体健康起来，这是一定的，没有例外。
而，艾灸肚脐就是最好的方法。
告诉你哈，也就是说脾胃肠道有寒的都可以艾灸此穴，非常管用，但是需要坚持，起码半个月起步，隔日一次，你会发现，以前有慢性腹泻的，症状都慢慢消失了，以前有阳痿早泄的，也都痊愈了，以前有痛经的，也不痛了……还有很多，凡此种种，都是此穴的妙用。
另外，很多人四肢无力，没精神，那么这个穴位，也行，非常好，艾灸7壮，每日一次，一周见效，快的可能三天就见效。
很多人艾灸没有反馈，艾灸完不是过热就是没感觉，很少艾灸完很舒服的，如果是这种情况，那么建议你看看这篇《艾灸反馈，保证每次艾灸都有价值》，如果边艾灸边说话，没用，边艾灸边看电视、玩手机，也没用，边艾灸边睡觉，也没用，那么怎么才是有效艾灸呢？
有效艾灸的前提一定是用心，用心观照在艾条上、用心观照在穴位上，这是在给你聚神，即元神。
一般在日常生活当中产生的每一个念头想法，都是要消耗元神的，所以，只有让元神不断收敛在内心，没发散掉，那这个气就能存在体内。
有个非常简单的方法，记住一点，就是无论艾灸时候旁边有什么，或者你想着什么，都不用管，先放在一边，静静的感受艾灸条传递给你的热量，往你穴位里面进去的热量和能量。
即可。事半功倍！
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