日常生活中,如果你是一个对谁都很善良的人,无疑是大错特错的,因为你根本没搞懂,什么是伪善,什么才是真正的善良。如果当你走在马路上会主动给别人让道,乘坐电梯会主动让别人先上,就连单位晋升也是主动贡献出来让给别人,不给他人争夺任何,这时候的你还特别开心幸福,那么你就真是善良的人,我祝福你,如果你是小心翼翼,处处体谅他人,总是把别人的感受放在第一位,不敢暴露自己的真实想法,而委屈自己所做这一切。那我告诉你,你最好看完,认真反思一下你接下来应该怎么做?
周围的人经常欺负你,让你带饭带奶茶,但是你依旧不敢反抗,就连发声抱怨也不敢,只能忍气吞声,把所有的不满都憋在心里,时间久了,负面情绪和疾病也就找上来了。你说,你真是比窦娥还怨啊,本来是好事,却反倒成了受害者,其实,如果你还是这样认为,那你错误的认知还真是应该提升提升了。
既然错误不在你,别人就算冤枉了你也不道歉,反而认为你矫情,有毛病,是因为什么?其实,就是你没分量,你在你这里,在别人那里没有分量,所以就不要谈尊重了,那究其根本原因,还是因为你自己不懂得分寸感,这个才是最重要的一点。
其实,这都需要提升心理能量,无论是分寸感还是边界感,都应该把你内心能量提升一下,那么,任何心理能量的提升全是来自无时无刻的认知提升和心法锻炼,不然,没底线的对别人好,会让你不堪重负。今天,教给你8种心法,抓紧练起来吧!
1,自己相信自己说的话,并大声说出来,无论对方是任何权贵也好,领导也罢,只要是和你交谈的人,就要自信满满的大声交谈,不要畏畏缩缩。相信你自己是值得对方听你说完的,当然,这也是对方尊敬你的第一步。
2,不用刻意讨好,忘掉这种心态才能让你做回真正的自己,明白自己的感受和需求是什么,你为啥要这么做。
3,经常感恩,感恩时候的能量和加持可以迅速提升你的气场和能量场,改掉你自卑的能量场。同时,也会让你内心感觉暖暖的。这是恢复心理能量的好方法。
4,做一切让你能成长,能积攒能量的事情,而不是耗散你能量浪费你时间的事情,因为人的精力有限,你不可能和所有人关系都非常好,更不会让每个人都喜欢你,如果真是这样,那你一定违反了第二条。
5,认识自己,肯定自己,多思考,多看书,改变迭代掉让你内心脆弱的部分,另外,告诉你真正的方法就是从人性的角度去分析,人都是自私的,利己的,当你明白这一点,你就能一目了然。
6,不要被困难所
要知道,治疗心理,疗愈心理是一个长期且漫长复杂的过程,更是需要大量的时间来支持和沉淀加持的,只有坚持下去,才会有一个好的结果。
当然,在这个过程中可能需要你自己一个人独立完成,因为一个真正由内而外彻底发生质的改变的人,他自己一定是要走上一段孤独的旅程。当你完成了,你会发现你周围的环境会发生彻头彻尾的改变,这是因为你的能量得到了提升,你的内在匹配了外在,所以,这就是同声相应同气相求的最好体现。
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