气血经络不通畅会造成各种各样的疑难杂症、慢性病、身体不适，甚至可能诱发一些致命的急性病症。所以，我们必须认真对待自己的身体健康问题，看看气血经络是否通畅，尽早了解后，积极采取有效预防养生措施来减少其对我们身体的危害。
一、气血、经络是否通畅？
1、气血不畅、经络不通有什么危害？
当运送精气和气血的脉络不通的时候，就会发生意想不到的情况。这些不通畅会导致许多不可逆的身体损失，包括手指发麻、四肢僵硬麻木、口角歪斜疾病。
当经络不通，气血阻滞，四肢末端，包括大脑心脏等重要部位就不能被濡养。这会导致心慌气短、胸闷、四肢麻木和其他症状。如果不及时对症治疗，可能会导致问题进一步加重，经年累月到一定程度时，就会出现中风、心肌缺血等问题。这可能会对身体造成不可逆的损伤，发病急骤的，可能会引发死亡。
中风、心肌缺血是经络阻塞、气血淤堵的后期较为严重的并发症。当身体的气血不能濡养大脑心脏时，就会发生中风、类中风、心肌缺血。这对心脑造成不可逆的创伤，甚至昏不知人、口眼歪斜、神经错乱、昏迷和其他问题。
宫寒不孕是其另外一个严重并发症。当全身气血不通，胞宫不能被濡养，导致子宫寒冷萎缩时，就会出现这种情况。这会导致严重的生育问题，包括痛经、宫颈炎、慢性盆腔炎的风险危害。
2、气血不畅、经络不通有什么症状？
心当气血阻滞、经络不通，身体各个脏器和关节不能被及时濡养，心脑重要脏器不能被血供时，就会发生这种情况。气血不畅、经络不通的症状可能会由于其气血淤堵情况，经络连接通畅情况，以及其淤堵不通的位置有关。
气血不畅、经络不通的常见症状包括心胸刺痛、手脚麻木、发冷、头晕头痛、周身冰凉、宫寒不孕。局部刺痛是最常见的症状，通常被大家描述为“不通则痛”，当然，心胸部淤堵亦为刺痛表现，甚至有压缩感。因为它表明心胸没有得到足够的血供和濡养。心慌心悸、头晕头痛也可能出现。
气血不畅、经络不通的其他症状可能包括口干口苦、失眠多梦、潮热盗汗、烧心反酸。在某些特殊情况下，可能根本没有症状。如果气血淤堵严重，可能会导致心脏病发作或脑卒中、中风的出现。
3、往回勾脚尖就知道气血是否不畅、经络是否不通？
往回勾脚尖是保证气血通畅、经络舒展的好办法，但是他只能帮助你恢复，但是气血是否通畅，经络是不是淤堵，那就有点天方夜谭了。
气血不畅、经络不通是一种中医病理状况，有十二条正经络和脾之大络，所以单靠一个动作还不够。
为了知道你是否患有气血不畅、经络不通，你需要进行四诊合参。这通常包括舌诊、脉诊、面诊、查体、问诊等一系列检查。这些检查信息可以帮助医生诊断气血经络的运行情况和虚实淤堵与否，最终确定最佳治疗方案。
二、建议3个方法
A、中医养生
①在平时养生期间，可以寻求一个中医帮你阶段性评估健康水平，通过号脉、面诊的方法，检查你的气血状态、经络通畅情况。如果气血足、经络通，医生可以建议其改变生活养生方式，继续保持良好的身体状态。
②中医体检、养生可以帮助你预防大病的发生和降低潜在大病的风险。例如，中医养生可以帮助确定气血不足、脾胃虚弱、失眠多梦和其他慢性疾病的风险程度。早期发现治疗预防，可以有效降低严重并发症的出现和降低死亡的风险。
B. 少肉多素
现在人们已经不缺口食了，反而一些清淡的食物更适合现在人的饮食健康，更是养生的蔬菜，不然大鱼大肉吃下去，非得患“三高”不可。
吃得太多会导致脾胃运化不了，痰湿增加，从而提升了气血淤堵的可能性和阻滞经络通畅的问题。少肉多素能有效降低痰湿生成。减小脾胃负担。
C. 定期运动
①增加有氧运动，提升心肺功能，改善气血运行流畅程度，降低心脑血管问题的风险和脑卒中的问题。
②一个如此简单有效的恢复健康方式：运动，这是最快、最高效、最有用、最天然无副作用的得到健康的方式，也是让我们身体健壮、心脏恢复泵血能力、小肠得到热量、肝脏得以梳理气机、肺气得到冲养的最佳方式，也是唯一。
③运动补充阳气，阳气是中医学上的一个概念，阳气是看不见，摸不着的东西。他是支持我们日常生活劳动、吃饭、睡觉、工作等等，所必要的物质。那与此对应的
气血问题和经络问题是中医常见的疾病，可能对人们日常健康造成很多的困扰和麻烦。因此，我们如能有效利用好中医养生，保持良好的生理生活习惯，定期运动，中医号脉养生，积极预防，可以大大降低重病疑难病的发病几率。
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