气血的本质，就是能量，对女子来说就是根本，俗话说，气血不足百病生，当你气血不行，那就是真不行了，看下，血虚的表现先！
1、第一点，也是最重要的一点，那就是虚黄蜡黄、虚弱苍白的脸，就这两种颜色，你看看你是属于哪一种？
一般来说，我们身体的各部分都需要血液的濡养，而手指脚趾，也就是四肢末端，就是气血运行的终点，当气血不足时，脸色当然就会惨白没有光泽。气血充足，才能使肌肤红润有光泽，娇颜如玉。这是毫无疑问的，所以，先看看你的脸色咋样？
2、五行烦热，燥热的不行，尤其是天热的时候，更是明显，而冬天呢，则是截然相反，冷的不行，总结一句话就是身体特别敏感，本质就是血虚不能濡养你的身体，当然，很多人脸上血丝严重，其实这个也是血虚的问题，身体特别敏感！总给人一种病怏怏的感觉。
3、啥也没干，站起来就头晕眼花的，感觉身体要垮掉，要死掉的感觉，这个本质上就是气血不能濡养你的大脑里了，大脑缺少基本的血液供养，就会感觉头晕晕的，眼前发昏，过几秒才会缓解。所以说，这种情况，你还不治疗，还不抓紧改善体质，你还等着啥呢？
4、特别容易疲劳，啥也没干，就累的不行，也不想动脑子，不想思考，没有劲。中医讲：气为血之帅，血为气之母，血虚一定伴有气血，两者不会分家，气血都虚，身体就会感觉很疲劳，身体各个部位都想休息，结果呢，谁也没休息好，因为气血就那么一点，都去重要的脏器里面了，就是心脏和脑袋，举个例子，好像手里没钱的时候，就要省着花，能不花就不花，花钱要花在刀刃上。
5、做梦多，晚上入睡困难，甚至心率特别快，心脏问题严重，这个一定要订阅专栏，系统了解你身体气血问题，还有如何去解决这些问题！尤其是干点活就容易心慌，心藏神，神不安，就会睡不好。重点：白天特别累，晚上越容易睡不好！！！
6、月经量少，色淡，而且容易脱发，头发干枯，没有光泽，记住一点，人体上所有看起来滋润的地方，都需要气血来充门面，如果你脸色干枯无光泽，那一定是气血不足！！！
接下来，给大家一些方法！
1、止漏：即减少气血流失的项目，如熬夜、节食减肥、生气！！！尤其是生气，如果你经常生气，那么你气血会掉的很快！！！！
2、吃补血汤：红糖3克、红豆30克、大枣3枚、薏苡仁30克、枸杞10粒、淮山药30克。具体用法：煮汤1小时，喝汤，吃果肉即可。一周2-3次。
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