大家好，我是中医养生专家王庆泽。最近来找我咨询的人很多，有眼睛干涩、视力模糊的问题，有失眠多梦的困扰，还有阴囊潮湿发痒异味的困恼。尽管这些症状看似不相关，但实际上，我认为它们的根源都在于肝脏出现了问题。
为什么肝脏的健康与眼睛息息相关呢？这是因为在中医理论中，肝脏是与眼睛相连的，它通过血液为眼睛提供营养。当肝脏的血液供应不足时，眼睛就会出现模糊、视力下降和干涩等问题。针对因肝血不足引起的眼花问题，可以考虑使用一些中成药，比如硅芍地黄丸。此外，在日常饮食中，多摄取富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，也有助于改善眼睛健康。
接下来是失眠的问题。为什么肝脏不健康会导致失眠呢？这是因为肝脏在中医理论中主要负责疏泄功能和调节全身气机。当肝脏的疏泄功能受损时，全身气机就会不畅通，从而影响睡眠质量，出现晚上难以入睡或容易做梦早醒的问题。此外，肝郁还常伴有胸闷胁痛和生闷气等不适症状。针对因肝郁引起的失眠问题，可以考虑使用一些解郁安神的中成药，比如郁安神丸。
最后是阴囊潮湿的问题。阴囊潮湿与肝脏有何关系呢？根据中医的观点，肝经环绕并负责调节阴气。因此，当肝脏出现湿热症状时，这些湿热之邪就会沿着肝经传播到人体下部，尤其是大腿根部附近。这时候就容易出现阴囊潮湿、发痒和异味等问题。针对因肝胆湿热引起的阴囊潮湿问题，可以考虑使用一些清肝胆去湿热的中成药，比如龙胆泻肝丸。
其实，最主要的不仅是肝，肝胃不和，是最常见的问题。
肝、胃，两个脏腑，在人体当中特别容易出问题，肝气主升，胃气主降。肝不升，结果就是人窝囊、容易叹气、郁郁寡欢、抑郁、郁闷、不能宣发出心中的烦闷，而胃不降的结果最直接的体现就是打嗝、反胃、恶心、不想吃东西、一吃东西就吐。
就是是所谓的肝胃不和证。
此证容易出现在脾胃系疾病，然，脾胃问题出现久了，其他位置也就出现问题了，甚至头痛、脖子堵、眼睛疼等问题。
有个病人，前年时候冬天来的，说长期头痛、偏头痛，非常影响睡眠，以前吃止痛片还行，还能睡，现在吃好两片止痛药都不管用了。听说我这里扎针特别好，就过来了。
确实，这个痛症一般先针刺，没必要先吃药，为患者经济考虑。那，给她讲，这个病人是好几个孙子的奶奶岁数了，所以阳气必然不足，然，头为诸阳之会，阳气本身就不容易上来，再加上因为家庭琐事生气着急，让肝的功能失去，不能升发，结果就是在家特别郁闷，就算干了很多活，家里也不缺什么，但就是想无缘无故发脾气。
其实，这是人的自然生理机能的减退，年过半百，阳气减半、阴气亦减半，你看是不是在50岁前后没有月经了，这就是因为阴气阴液都不足了，血也不足了，没东西了。
所以，这时候的保养原则则是刹车，保养，而不是依旧奋发图强，像年轻时候那样猛干，身体受不了。特别容易衰老。而这时候，血液垃圾不断堆积在血管壁，慢慢的造成血管硬化，没弹性，再加上生气，就特别容易出现中风问题。
此外，年过50，食量也不行了，吃不动了，不能像年轻时候，一吃吃一碗了，为什么？一方面消化运动等减退，另一方面，肝气不舒，心情烦闷，影响到胃，胃里面都是郁积的气，自然吃不进去，你拍下你的肚皮，是不是像个鼓一样？
对了，这就是气。
这就是肝胃不和证的表现。那，如何解决？建议你多去爬爬山、运动、跳舞、唱歌、为自己而活，不要总是在家里，一直在家就会哪哪都看不惯，这是天性，更容易和家人发生争吵。
人生短短几十年，你把每年换成一块钱，你看看你还有几块钱？而你又要怎么去花这点钱，是痛苦着花？还是开心的花？
如果，你是此类人，教你一个方法，按压腹部，使劲压，压上十秒钟，然后猛然松手，你会发现瞬间肚子轻松了，呼吸轻松了，然后，来回5下，做完之后，走起来，去运动，去看一些你以前没看到的风景，或者找人说话。都可以，坚持一个月，就有明显效果。
有个方子，小柴胡，也是治疗肝胃不和的专方，如果你有这个问题，那就要好好看这个方子，有成药，你可以去试一下。一般来说，出现咽干、口苦、目眩就要用小柴胡汤。
小柴胡不仅是疏肝而且能降胃气，疏通肝胆，通达少阳经脉。好了，每天讲的内容有限，时间有限，如果想学习的，可以找王老师助理报名相关课程。系统学习。或者进弟子班，进群交流。
大家现在学会了吗？这些问题看似不同，但其实都与肝脏健康有关。如果你有身体不适的情况，请务必寻求专业中医医生的指导。我是中医王庆泽，感谢大家收听。祝大家身体健康！
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