前段时间，有个朋友跟我说，自己喝了几次的焦米茶，不光是拉大便的时候舒服多了，皮肤状态也跟着改善了不少。说完后问我，这种情况正常吗？

肯定是正常的，要知道的是，我们平时排出来的大便里面可不光是没有完全消化的食物残渣，更多的还有其他器官代谢过程中产生的一些废物垃圾，以及多余的，不能被身体利用的水湿。当这些东西不能及时的排出体外，那么自然而然的不会显示出啥好肤色。

别看制作焦米的原料是粳米，被用来填报肚子的粮食。但是在炮制的过程中，却具有了温的属性，以及健脾通便和清理肠道垃圾的作用。所以喝了用它煮成的茶水后，大便被排出来了，肠道也干净了，皮肤状态也自然渐渐变好了。

当然，说起大便困难的时候，相信不少朋友也尝试过其他办法。像我这位朋友，不管是蜂蜜水，还是吃香蕉，都统统试过了一遍。但最后，大便没有顺利排出来不说，反而还越来越严重了。

这是为什么呢？

因为她的舌苔厚白，边缘有不少齿痕，排便困难的原因是脾胃虚寒，生化的气血无力推动肠道使其蠕动，而非肠道润滑度不够和肠道燥热。所以不管是喝蜂蜜水，还是吃香蕉，最后都得不到改善。

是的，尽管蜂蜜水和香蕉都有改善大便的作用。但它们一个是改善肠道润滑度，一个是缓解肠道燥热，对于这种脾胃虚寒引起的问题来说，则是无能为力的。尤其是香蕉，它还属于寒性水果，对于正常的脾胃来说都不是很友好，更别提虚寒的脾胃了。因此，在这里再次提醒大家，如果遇到大便问题，这香蕉还真的是不能随意乱吃。

最后再偷偷告诉大家个秘密，焦米茶还可以祛湿刮油哦，所以想趁着夏季来临之际瘦下来的朋友们抓紧时间哦！