再厉害的结节,也怕人体自带的3个“散结穴”,很多人不知道!
原创 主任微信ydzs768 吕久省教授 2023-10-21 18:02 发表于河南
手法:拇指或中指指腹按压,先按照顺时针的方向按揉本穴,再照逆时针的方向按揉连续按压5分钟手法:用大拇指按压,力度适中,每天坚持按3-5分钟位置:坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的地方上有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴手法:手掌放到膝盖上,拇指按压,力度适中,坚持按5分钟
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