多年的HR工作让我感觉，绩效管理像高考制度，更多的是外力驱动驱壳，而灵魂在内停滞、翻滚，人们痛苦的多；现在的年轻人大多从匮乏性需求转向成长性需求，想要自已决定自已，想拥有自主人格的追求焦灼着神经网络，让灵魂不安宁。
我同时也是名职业生涯顾问，在咨询的案例中，我的来访者其实不是方向选择问题，也不是他们困感的职业决策问题，大部分是职业适应中人际关系问题，原生家庭的创伤影响，内聚性自我的不够强大，混乱的关系象缠在身上的一堆乱麻，越努力被捆得越死，所以不幸福不快乐。
我一直想找到一种方式，可以帮助人们从内在自觉理解自身所发生的，并且有方法可以循序渐进的走出生命的藩篱，直到朋友推荐，遇见世界级能量音乐导师，灵性歌手丹贝隆（Daniel Bellone)，在他的关系能量公益会中，受益匪浅！
1 .一切安好来自我们的觉知
我的来访中有换工作很频繁的，甚至有位20年里换了26份工作，自已都被自已的不安定吓到。原因是他们希望得到外界的认同，一旦被质疑就觉得被看轻，立刻撤离，可在他们的感知里又常常归因于外，于是在这个旋涡中痛苦的打转。
其实外在世界不会支配我们的内在感受，是我们的内在感受决定了外在发生了什么。信念，看法构成的“个人”，制约，控制着我们的自由与情绪。所有的情绪浮现出来的就是人际关系，人际关系是让你看见自已内在世界的镜子。每段关系反映你自已的某个面向，对抗自已的阴暗面，我们常常会把潜意识里的“坏”投射到外部世界。
每个人都有一个理想的自我，想更近一步达到完美自我，当我们听到的，看到的与期望相反，我们就会撒谎，就会用想当然的想法解释落差，让自已与别人一起相信，想要成为别人就是不爱自已，理想的不可得引发我们的恐惧感，于是我们痛苦，真正的受苦来自于我们不想做自已而想成为别人。
所以当你内在安好，接纳自已，内在纠结就会消失，纠结消失就有能力，有能力就有空间，有空间快乐就能自由伸展，内在快乐，外在才能建立良善的人际关系。
在杀人犯的案例中，那个无条件表达爱的老太太与邻居惊悚的喊叫，激起杀人犯人性的不同层面，所以有不同的行为。人际关系里，常常是你助长了别人对你的反应模式，所以你希望被怎样的对待，就要先怎样的对待别人。
爱自已，才能以喜悦之心看外物，才能从外物中吸引到正向能量的滋养。每天有意识的重复“I love myself"(我爱我自已），自已内在有空间，外在才有创造的弹性。
2 .父母关系是你关系的根源
你长大后的人生会不断映照出你跟父母，即原生家庭的关系。我们在6个月前的全能自恋被很好的回应，让我们相信世界是好的，我们是好的；6个月到3岁妈妈照顾得很好，我们就有了基本的能量，形成自已的个性，心中会住下一个爱的人，以后的人生会少遇到很多麻烦，即便有麻烦我们总还会有一个地方可以退；3-6岁，与爸爸建立的关系，竞争与合作，是一切复杂关系的源头，影响我们的财富。
父母关系不仅是指现实的父母，更是父母形象在你心中的样子，是记忆，共处时刻，你与他们所有经验的结果，即内在父母，我们终其一生都在用内在父母与内在小孩经验，修复，改写着现实的亲子关系。
在冥思时刻，在丹老师的梵音唱颂里，明亮的灯光渐次暗淡下来，闭上眼睛，放松身体，关注呼吸，让父亲的脸浮在面前，面对着他表达内心的所有感受，好的不好的。我一直承泽着父母的爱，也小心翼翼的爱着他们，可在这一瞬间，我还是发现我有积怨，父亲不爱重自已的身体，从年轻到如今，总是辛苦劳动，不肯停歇，不肯让人帮忙，跟子女讲话总是声严厉色，哪怕如今的我已人到中年，这有时让我难受，因为他的敏感，又不敢真实表达，这一刻在心里念，我不喜欢这样的父亲，我委屈，我无力。然后老师又引导从理解的层面认识父亲，真的，这么多年从来没认真想过他这么辛苦背后是什么，为什么越老说话越严苛？那一刻好象有醍醐灌顶的感觉：他也第一次做父亲，承担对内对外这么多的责任，他很努力的想做一个好父亲，匮乏的资源，他只能不惜自已的身体。他自律也自尊，年轻岁月的流逝，力量的流失，他想保有一个父亲的权威，想告诉我们他的力量还在，想想他真是不容易，从来没有哪个时刻让我如此的体谅与理解他，当泪水湿了很多纸巾时，我理解了老师说的不再用框架要求一个人该怎么做，我想我可以做到无条件的爱爸爸，从来没有这么通透过！
突然很理解武志红老师讲的哀伤的过程。精神分析认为，任何丧失都会导致哀伤，哀伤的情感自然流动，在情绪过程，身体过程和头脑过程中都接受这份丧失的发生时，哀伤的过程才算完整，否则能量就会滞留在和这个丧失较劲上。之前对父亲的不满因为害怕他难过而没有表达压抑在内心，在丹老师的课上体验完整个被压抑的情绪的痛苦，老师创造的场让情绪流动起来，经过身体，意识才有空间扩张，才有能量转向用建设性情绪面对现实挑战，超棒！
昨天晚上辅导过的来访求助说，自已非常焦躁，无法保持冷静，不知怎么调整。我突然想把我经验过的让她尝试一下，做完放松后，她告诉我第一个跳到头脑中的想法是与领导沟通时的恐惧，努力工作却得不到认可的难过，与同事较为糟糕的人际关系。问她想到这些时的身体感受，她说心头犯堵。继续向下推进，让她对着领导表达真实的感受，一会儿她兴奋的告诉我，”心头不堵得慌了，很神奇”，继续推进后，她告诉我“好像也可以理解那些人行事的原因了”“感觉自已有很多方面需要提升”，每做完一步都问她累不累，直到她说“有点”，真的很神奇！让情绪在关系里流动起来，哪怕是只发生在内在的无拘束里，都可以唤醒人们神奇的能量！
3.影响你幸福的伴侣关系
在伴侣关系中掩藏的问题迟早都会显现出来，热恋时的吸引力会随着时间的流逝而消失，婚姻要怎么经营？
刚开始听到老师是不婚主义者，还有点不屑，听懂后才恍然。所有关系中，朋友的框架是最好的，少有评判与批评，在友谊里面人是自由，爱就有空间出来。婚姻有框架，让原来是好朋友的男女陷在老公与老婆的框架里，于是就有了应该做什么，熟视承泽的好，认为理所当然，而一旦做不到就会感觉受伤，质疑爱，更加深的索求，只记得索求，把自已变成受害者！记住了老师传授的箴言：我把我的伴侣从为我的不幸福承担责任中解脱出来！
回程的路上，原本老公说接站，因为我临时换了车次提前到站，老公说自已安排了事情，提前不了，如果换在从前，自已一定不开心，甚至生气，因为我觉得他应该接我。这一次在听电话的瞬间想，如果是朋友，答应接站就会心存感激，自已改时间接不了，也不能责怪对方，那一刻我内心无比的平静，没有被激起的波澜！记住的第二句箴言“不管外在情况如何，我选择当下快乐”！
在婚姻中保持发现友谊，非常棒的视角！
人类面临的下一个挑战，是超越关系的限制，探索关系的价值，终止人类受苦。丹老师的磁力而充满能量的梵语唱诵，那个红花瓣的图腾已静静的开在心里，消融阻碍生长的障碍，连接宇宙与祖先，促进意识与无意识的连接，体验喜悦曼陀罗时，感觉有道光照进灵魂的天窗，内心充满力量与喜悦！
感谢丹老师，感谢隆灵贝音创始人蒋慧女士，感谢推荐我遇到这些美好的姐姐！如果哪一天您遇到丹老师，祝愿您不错过！
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